2020-10-18 08:22 來源：澎湃新聞·澎湃號·湃客
三甲醫院專家都在這
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現在秋高氣爽，今年的涼快比以往都來得更早。
不過很多人的煩惱也來了，一到秋天就咳個不停。
秋天的咳嗽最討厭，乾咳無痰，又不易咳出，痰中帶血絲，咽幹，鼻唇乾燥。所以人們常說秋燥咳嗽，中醫稱之為「燥咳」。
不過秋季偶發的輕微咳嗽，不必盲目使用止咳藥。
因為咳嗽也是一種機體保護性活動，它能把呼吸道內的痰液、異物排出，保持呼吸道的清潔和通暢，有利於身體健康哦。
三甲天團
周芳妍 上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院藥劑科
陳敬賢 上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院中醫科副主任醫師
時值金秋，氣候宜人，可惱人的秋燥也如期而至。
地鐵上、車廂裡、餐桌前，不時傳來「咳咳咳」的聲音。
秋天的咳嗽困擾著很多人，空調族、老年人以及一部分兒童尤甚。
俗話說，「秋養臟，肺至重」。
那麼，秋天燥咳怎麼辦？
「燥咳」有哪些症狀？
秋季氣候適宜病毒、細菌生長，一旦咳喘形成，同時伴有感染、自身體質易過敏等多重因素，就會出現鼻腔、口唇乾燥，咽喉幹痛，喜飲，並伴有咳嗽等表現。
這種咳嗽與一般咳嗽的不同之處在於，其乾咳無痰，或痰少而黏，不易咳出，或痰中帶血絲，咽幹，鼻唇乾燥。這就是令人煩惱的秋燥咳嗽，中醫稱之為「燥咳」。
《黃帝內經》有雲，「金曰肅殺」，所以秋季萬物開始蕭條、枯萎。我們常說「秋收、冬藏」。
「風燥犯肺」，肺為嬌髒，喜潤惡燥，喜清肅而不耐寒熱，故秋季燥邪傷人，首先侵犯肺臟，而乾咳為主要症狀。
「陰虛肺燥」，多見於慢性支氣管炎、咳嗽變異型哮喘、肺結核等患者，肺陰虧耗，清肅失司，津液不足。
咳嗽在中醫分型上主要分為風寒襲肺、風熱犯肺、燥邪傷肺、痰溼蘊肺、痰熱鬱肺、肝火犯肺、肺陰虧耗七大證型。
不同證型，需根據患者的體質和病情辨證論治，若不辨證，卻自行大量食用雪梨等寒涼瓜果，反而適得其反。
「燥咳」需要用藥嗎？
1.咳嗽是一種機體保護性活動，它能把呼吸道內的痰液、異物排出，保持呼吸道的清潔和通暢，有利於身體健康。
因此，秋季偶發的輕微咳嗽，不必盲目使用止咳藥。
2.如果發生較頻繁和劇烈的咳嗽，已影響到正常的工作、生活和學習，這時應及時就醫，遵醫囑選用對症的藥物。
注意，切不可盲目自行購藥，以免延誤病情。
「止咳藥」是通俗的說法，全稱是「化痰止咳平喘藥」，包括化痰藥和止咳平喘藥。臨床上咳嗽、咳痰是呼吸系統疾病患者中最常見的兩大症狀。
3.本身患有慢性呼吸道疾病的人群要嚴格按照醫囑用藥，以維持呼吸功能穩定，既不可隨意停藥，也不可盲目濫用藥品。
如何緩解「燥咳」
肺主氣而司呼吸，與外界大氣直接相通，若因秋季無雨，氣候乾燥，則燥熱之邪多從口鼻入侵於肺，耗傷津液，肺陰受傷，失其濡潤，從而影響其肺臟宣發肅降。
我們對於「燥咳」的調理原則是「燥者潤之」，主要有以下兩點。
1.燥咳者應多飲水，保證每天有充足的水分攝入，可有效改善乾燥症狀。
2.燥咳者可適當多吃些富含維生素的秋季當令蔬果，以及銀耳、藕、桃膠等食物，以助生津，滋陰潤燥。
但需注意，食用水果時應注意，秋天不要過度貪食生冷瓜果，以防損傷脾胃；同時，還應少吃蔥、姜、蒜、韭菜及辣椒、花椒、茴香等辛溫燥熱之品，以防助燥傷陰，加重秋燥。
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