從小看武俠劇的時候都會看到一些大寫都具有非常強大的內力。已受了傷，便開始運功為自己療傷。那麼，古代人真的像電視上的武俠劇那樣會用內力為自己療傷嗎？還有哪些九陽真經、九陰白骨爪這樣的強大武功真的存在過嗎？今天，我就來為大家一一解答。
其實呢，武俠劇和武俠小說中的內力與輕功呢，都是基於武術與格鬥術之後誇張的產物。當然，這其實也是存在的，只不是被小說和劇中誇大了而已。內力，即擊掌的爆發力。一般掌的接觸面較寬，所以對練習掌法的人有較高的爆發力要求。但也正因為掌面寬，所以爆發力強大的話，傳遞的能量也較大。通常常年習武的人，一掌將人打暈、打傷都不是太大問題。
武俠小說升華之後，就出現隔空掌等誇大藝術作品。電影為了加強視覺效果，所以採用了一擊地面好像連環地
雷爆炸一樣，更為誇張。
據史書記載，古代時候是真的有輕功的記錄的。這輕功還真的是能夠讓人"飛"起來，只要你的速度夠快。但是這種"輕功"需要許多年的經驗積累才能夠形成的。古代人擁有輕功是因為他們習武之人都是從小便開始練習武功，所以是一個長期的經驗累積造成的結果。但前提是他站立或行動於不可承重的物體之上甚至運氣提氣借用輕小物體騰起於空中，這屬於武術的術類。
而所謂的用內力療傷在我看來也不過是打通經絡，讓真氣回補，就相當於療傷了。所謂的內力其實是一種氣，練氣，看你氣用的如何。說實話其實就是一種誇張的說法，不過是常年堅持鍛鍊的人對身體內的一些血液流動的敏感罷了，常年鍛鍊的人對身體內的感覺是很敏銳的。
但是古時候的點穴肯定是真的，所謂的"點穴"其實是現在的"按摩",點穴的功效就是活血化瘀，使人動不了也是有的，在身體上有幾個穴位可以讓人的身體某部位在短時間內麻木，不過時間很短，不會像武俠劇那樣保持很長時間。
所以說，古時候的一些說法還是能夠相信的，也具有一定的科學依據。但是他們之所以能夠呈現出那樣的效果也是因為他們勤加練習罷了。像我們現代人這樣懶散的人，是絕對不可能練就絕世武功的。更何況，電視劇和小說也僅僅是為了能夠達到影視效果故意誇張化罷了。