金庸先生用他那支如椽巨筆為我們描繪了一個精彩紛呈的武俠江湖，在這個江湖裡，各種奇妙武功層出不窮，讓人眼花繚亂，就連書畫、音樂、弈棋等高雅的藝術也皆蘊含厲害至極的殺著。
但要論金庸江湖中最厲害功夫，一定非內功莫屬，只要內功深厚，就幾乎無所不能，戰無不勝，套用一句流行語，那就是：真的可以為所欲為！
1，聽力好：
內功深厚的人，聽力通常遠勝於常人。
張翠山和殷素素被謝遜挾持，前往無人荒島時。
在船艙內，張翠山打算除掉謝遜脫身，計劃由自己出面挑戰，殷素素暗中向謝遜發射銀針，他口唇緊貼在殷素素耳上而說，卻已被在後艙的謝遜聽到。
謝遜在有船外海水湧動聲音的幹擾下，依然能清楚聽到張翠山細弱蚊聲的話語，內力之深厚由此可見一斑。
裘千尺對女兒公孫綠萼吐露絕情丹藏匿地點之際，黃蓉只能看到裘千尺嘴唇微微顫動，卻半個字也聽不出來，正在焦急之時，一燈大師及時相助。
「華山論劍」四絕之一的一燈大師，內力深厚，可以清楚的聽到裘千尺對女兒低聲細語，然後轉告黃蓉。
謝遜和一燈大師固然了得，但比起武當派祖師張三丰還有不小的差距。
張三丰修煉到一百多歲時，已經可以隔著數丈（還有房屋牆壁）距離，從訪客的腳步聲中，辨認出他的武學門派和修為深淺。
整個金庸江湖中，能達到如此境界的，僅張三丰一人而已！
2，效率高：
內力深厚的人，學起武功來，效率更是遠勝於常人。
煉成九陽神功的張無忌，其他武功尚未來得及修煉時，和小昭進入明教總壇光明頂的密道，因機緣巧合，找到了前任教主陽頂天留下的「乾坤大挪移」心法。
「乾坤大挪移」極難煉成，第一層心法，悟性高者七年可成，次者十四年可成，但內力深厚的張無忌毫不費力便做到了，隨後又將難度和耗時相同的其餘6層心法修煉完畢，前後不過用了幾個時辰而已。
趙敏帶領大批高手進犯武當山時，張無忌及時趕到，又用很短的時間學會了張三丰創造的太極拳和太極劍，學武速度之快，令人咋舌。
同樣有一身深厚內力的石破天，修煉俠客島上石壁的武功時，有時候一天之內能學會兩三套，有時卻連續十七八天都未學全一套，速度遠遠快於已經上島10年、20年、30年的各派掌門人。
第二十四間石室之內的武功，石破天修煉時間不詳，但最終煉成了，比研究了數十年的龍木二島主要快得多。
用北冥神功吸取多人內力的段譽，同樣在很短的時間內，就煉成了大理段氏的絕學「六脈神劍」，不過，由於段譽沒學過武功，不懂得運氣的法門，六脈神劍經常失靈。
得到無崖子畢生內力的虛竹，學會天山童姥的看家本領，也未耗費多少時日。
3，免疫力強：
內力深厚的人，抵禦有毒物質的能力，遠勝於常人。
海沙派毒鹽厲害，武功高強的白袍客，身上沾了一點，即打個跌，躍起身來逃走，連屠龍刀都不搶了，白袍客是金剛門的傳人，可能是阿二、阿三，也可能是被張三丰一掌拍死的剛相，或者是其他師兄弟，金剛門外門功夫雖高，但內功差勁（阿二有奇遇，是個例外），無力抵抗毒鹽。
王盤山島上，謝遜吃了一大碗毒鹽，喝了二十來斤酒，然後用內力全逼出來，毫髮無損，而同時吃了一碗毒鹽的海沙派掌門元廣波則毒發身亡。
煉成九陰真經的郭靖，在襄陽城外，吸入瀟湘子哭喪棒噴出的毒砂，只是頭腦微微一暈，並未失去抵抗能力。
瀟湘子的毒砂十分厲害，便是獅虎猛獸，遇到也得暈倒，但郭靖中毒後，依然有能力殺出多位高手的攔截和蒙古軍的重圍，當然，楊過此時裝病，郭靖只得返回來救他，最後身負重傷，險些喪命。
周伯通被巨毒的彩雪蛛咬傷、金輪法王被李莫愁的「冰魄銀針」刺傷，洪七公被歐陽鋒的蛇杖上的毒蛇咬中，都是憑藉深厚內力抵禦毒性，從而脫險。
4，跑得快：
內力深厚的人，輕功修為也會相應提高。
張無忌煉成九陽神功和乾坤大挪移後，在輕功方面已接近執牛耳的韋一笑，短途奔波，或室內纏鬥，韋一笑略勝一籌，而長途跋涉，張無忌則可憑藉深厚內力取勝。
同樣煉成九陽神功的覺遠大師，雖然不會武功和輕功，但他憑藉深厚內力，用二百多斤的大鐵桶挑上張君寶和郭襄，依然可以將全少林寺的高手甩得無影無蹤。
煉成俠客島神功的石破天，更是像飛一般撲過去，救了跳崖的史婆婆和阿繡。
5，能醒酒：
內力深厚的人，能通過內功逼出喝到肚子裡的酒，從而起到醒酒的目的。
段譽初次和喬峰見面，是在無錫城內「松鶴樓」。
段譽酒量差，三碗酒下肚，就已感煩惡欲嘔，險些嘔吐出來，於是按照「少澤劍」的運氣法門，將酒從體內逼出來，流到地上。
這樣一來，段譽立於不敗之地，得以與喬峰對飲了幾十碗而不敗。
另一位用內力逼酒的則是「全真七子」之一的丘處機，與段譽不同的是，他是用內功把酒從腳上逼了出來。
此外，內力深厚還能延年益壽，如張三丰活到100多歲，而少林寺三渡、一燈大師、周伯通等人在八九十歲高齡時，依然身手矯健，據此推測，他們活到100歲應當問題不大。
綜上所述，在金庸江湖中，只要內功足夠深厚，就真的可以為所欲為！