每逢佳節，數不清的糖果讓孩子樂開了懷。糖果，對孩子充滿誘惑，有絕對的吸引力。很多家長看孩子愛吃糖，也不多加約束。眾所周知吃糖太多會導致蛀牙，但有傳言說「孩子過量吃糖會傷害到眼睛」，這究竟是不是謠言？
小女孩陽陽（化名）3歲時看東西就眯著眼睛，到愛爾眼科醫院斜弱視與小兒眼科檢查，發現是近視，從那時起就戴起了眼鏡。兩年內度數又漲了，現在300度了。
景德鎮愛爾眼科醫院院長、大視光主任易文殊表示，小孩近視的主要誘因是不科學用眼，看電視、用電腦時間太長，但還有一個重要原因很容易被忽視，就是攝入糖分太多！
吃糖和近視有什麼關係？
近年來，有不少專家在臨床治療中發現，許多孩子的近視和飲食中的糖分攝入過多有一定關係。若糖分攝入過多，則容易導致孩子的眼睛「糖化有餘，營養不足」。
過量的糖在體內會使血液偏酸性，人體要保持酸鹼平衡，就不得不動員大量鈣質去中和酸。鈣是眼球正常發育不可缺少的元素之一，具有維持眼球正常生理功能的作用。孩子如果長期食用甜食，會導致鈣從體內流失，膠原蛋白代謝紊亂，鞏膜組織發生重塑，導致眼球前後徑拉長，眼球過度生長而發展成為近視。所以吃糖過多，容易導致近視，這並不是謠言。
飲食中不可忽視的隱形糖！
為什麼有些孩子平常很少吃糖，可攝糖量仍會超標呢？營養專家分析表明，生活中多數糖隱形在飲料、糖果、麵包、點心、餅乾、能量棒、果醬、果凍、蜜餞、雪糕、冰淇淋、速衝糊粉等食品中。比如，喝一罐330毫升的可樂，會攝入約35克的糖；喝一瓶430毫升的果汁，會攝入約45克的糖；幾塊甜餅乾含糖約10克等，這些都可能在不知不覺中攝入過多糖量。世界衛生組織建議，無論成年人還是兒童，都應把游離糖的攝入量限制在每天總能量攝入的10%以下。
另外，有些孩子糖吃多了就不想吃飯，如果不慎患上齲齒，咀嚼食物時產生疼痛也會影響孩子的食慾，日子一長，進食量減少也會導致營養缺乏。有些小孩子習慣了吃甜食，沒有甜味的食物不愛吃，也會導致食欲不振，營養缺乏，長期以往將會影響孩子的生長發育。
真能通過「吃」來治療近視？
大部分的近視都是軸性近視，可以理解為眼球伸長，光線因此會聚焦在視網膜前，而不是視網膜上，因此才會看不清楚。因此，對於已經近視的孩子來說，就像人長高了，沒辦法通過吃東西再變矮一樣，已經變長的眼球，也沒辦法通過吃東西變短。而對於還沒有近視的孩子，也暫時沒有研究證明，吃魚眼睛、豬肝等這些「明目」食品究竟能不能預防近視。
預防孩子近視，具體應該怎麼做？
易文殊院長表示，孩子眼睛隨著年齡的增長在不斷發育，每年定期做眼科檢查，能夠提早發現孩子眼睛的變化，做有針對性的防治，幫助孩子眼睛健康成長。