什麼是怨氣呢？如果用心理學的語言去解釋，怨氣就是對於別人的失望，怨氣很重，就是總是對別人很失望，當然有的時候也會對自己，對自己的命運很失望。
一般來說，一個怨氣很重的人，會有下面四個特徵，他們很難相處：
1、內心自卑，喜歡討好
怨氣很重的重的人，內心其實是自卑的，他沒有一個強大的自我，沒有一個強大的內心，他感受到的自己是低價值的。
因此他會過度付出，但是他並不是心甘情願的付出，因為他沒有這樣的能力，就好比一個瓶子裡要溢出水，但是它裡面本身沒有水，所以他付出的時候，會有付出比感。
所謂的付出感就是付出的那個人，他的心理反應會是：我為了你才這樣，你要回報我，如果你不回報我，你就是個壞人，你就道德有問題，所以我就要抱怨你，我就要恨你，我就要和你斷絕關係。
比如下面這個心理諮詢中的例子：
來訪者王萍（化名），她不善言辭，對別人一開始都特別好，但是逐漸地她就會開始抱怨，在另一個人跟前說別人，說別人忘恩負義。
真實的狀況是，一開始是她討好別人，是她主動對別人好，並且這個好的程度是太過的，當她這樣做的時候，她是不真實的。
因為這並非是她發自肺腑的，心甘情願的，而是有目的的，目的就是為了提升自己的自我價值感，就會為了讓別人回報她。
並且她想要的是別人同等地回報她，或者高期待地回報她，但是別人和她的性格不一樣，別人對待關係可能就是平常心，因為別人不需要用過度付出的方法讓自己變得有價值，因為別人沒有她那麼自卑。
所以別人就不會高期待地回報她，別人就不會如她想的那樣回報她，這時候她就會失望，他就會抱怨別人。
在一檔綜藝節目《奇葩說》中，經濟學教授薛兆豐說過，喜歡是取，是拿，但愛是給予，愛是沒有目的的。
那現在我想說，上面案例中的王萍這種性格的人，她本身沒有愛人的能力，或者她愛人的能力很低，因為她從小沒有得到充足的愛，她本身是缺愛的，所以她不需要強行愛別人，討好別人，她需要先愛自己。
2、不願意麻煩別人
一個願意麻煩別人的人，是對別人，對關係有信心的人，如果一個人很少願意麻煩別人，那可能在他的小時候，他對於別人經常是失望的，比如在父母和他的關係裡，他有過太多失望。
即當他去麻煩父母的時候，父母並沒有答應、滿足他的要求，一次一次的失望，使得他不願意再發出請求，不再相信關係，於是他就會對關係失望。
這種失望就會產生情緒，這種情緒就是怨氣，這種積攢下來的怨氣是會伴隨一個人一生的，在他和別人建立關係，維持關係的時候會時時刻刻的滲透出來。
比如下面這個心理諮詢中的例子：