【棒球技術】遊擊手訓練手記

2021-02-17 棒球
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在內野手中,防守較深的是遊擊手,而二壘手的守備則較廣,所以,二壘手需要有敏捷的行動力,遊擊手需要強肩和腳程。一壘手、二壘手、三壘手接球時即使沒接穩,也來得及傳殺擊跑員,而遊擊手往往來不及傳殺擊跑員。

1.任務

(1)防守好二、三壘間的各種來球。

(2)根據擊球員特點、局面、比分、配球等調整好最佳守位。

(3)協助投接手及發暗號牽殺,二壘跑者。

(4)負責發配球信號給左、中外場手。

(5)阻止一壘跑者偷壘,堅守二壘得分壘。

(6)協同內野處理好雙殺配合,並熟練攀握雙殺技術及各種傳球技術。

(7)組織和指揮左路、中路外場球的接力、攔接配合。

(8)積極回壘、補漏、補壘和參與夾殺。

(9)協助二、三壘手處理好觸擊球。

(10)協同內野手進行一、三壘防守戰術及其它防守戰術的配合

2.特點和要求

(1)由於遊擊手既要深防,又要淺防,故除了需要強肩和腳程外,還要移動快,活動範圍廣,眼明,頭腦清醒,戰術意識強,善於應變。

(2)有優秀的手臂技術,熟練掌握上手傳、下手傳、側手傳、跪傳,低拋等技術。

(3)清楚場上局面,有綜合連續反應能力(即第一反應、第二反應等)。

(4)體形不一定高大,1.75米左右即可。

(5))要養成愛說話習慣,不斷提醒隊友。

3.基本守位

在防守中有三種基本守位,即淺守、中間守(雙殺位)、深守。

(1)壘上無人或二出局或要出局數時,要深守(在內場交界處)。即離二、三壘連線13-16米,距三壘延長線10-13米的地方防守。

(2)一壘有人,二出局以前,要中間守,做好雙殺準備。即在離二、三壘連線10米左右,距三壘延長線12米的地方防守。

(3)其餘壘有人,二出局以前,要淺守或收縮防守。

(4)注意點:

a.投手是右投(手套在左側),遊擊守位可偏左一點;投手是左投(手套在右側),守位可偏右一點。投手若無法接住右邊球,最好讓給遊擊接以免影響遊擊手重心移動。

b.若是左擊者,守位可靠近二壘一點;右打者,可遠二壘一點。

c.三壘有人或防觸擊,要大膽近逼防守。 '

d.要根據擊球員的特點、棒次、投球類型與能力、攻隊可能採取的進攻戰術等不斷調整自己的守位。

e.因少年和成年的比賽地(內場)是一樣的,故少年運動員的守位應向前2-6米。

4.防守角度

(1)壘上無人時,遊擊手在臂力允許範圍內儘量深守,這有別於加大防守範圍。

(2)越靠近二、三壘連線防守,向後移動的角度越大。

(3)當來球很快(在淺守和中守時),必須做深角度移動。隨時採用反手接球技術;若是在深守位,可用正手接球。

5.防守技術的運用

(1)傳一壘

(1)正面地滾球

保持低姿勢接球,若來球較快,接球後可多跑3-4步再將球傳出,

(2)二、遊間地滾球

儘量移動到球的正面接球,若來不及,可在左腳前面伸出手接球(單手),並儘快調整步法,將球傳出。

(3)三、遊間地滾球 i

儘量移動到球的正面接球,若來不及,要用反手接球技術,接球後重心移向右腿,並穩住重心;若慣性過大或穩不住重心,可向右緩衝小步(用右腿),再將球傳向一壘。

(4)越過投手的小飛球或慢地滾球、反彈球、要保持低姿勢全力追球,在左腳前接球,以右腿為軸,用側手傳技術將球傳出。

1) 三、遊間一般地滾球

要穩住重心,並儘早出手。

2) 三、遊強烈地滾球

確實接穩球後再將球傳出,不要過於急傳,否則易接球失誤。

(3)二壘後方地滾球

接球後穩住重心,用反手拋球技術將球傳出。

(4)正面地滾球

在二三壘邊線後方,距二壘不遠(一般10米左右)的地方接住的地滾球常採用跪傳技術。

(5)二、遊間地滾球

接球後順著慣性向二壘跑,用低手拋球的同時右腿要向二壘跨出,拋球點距二壘約6米。

(6)慢地滾球

在二、三壘邊線前接住的地滾球,要採用行進間低手或側手傳技術,以右腿為軸,髖儘量轉向二壘。

6.進二壘的雙殺步法

(1)雙殺步法種類

1、右腳拖壘法

若傳球準確或來球稍偏左,可用右腳拖二壘中外角,同時右轉體,左腳轉向一壘。

2、左腳拖壘法

若來球稍偏左,可用左腳拖二壘左外角,同時右轉體,左腳指向一壘。

3、向前三步法

若在行進間接球,且跑壘者在左方向進壘或滑壘,可用左腳踏壘包上方,右腳用後交叉墊步,右轉體左腳指向一壘傳球

4、退後三步法

若跑壘者在右方向進壘,可用左腳先踏壘包邊緣,右腳後撤,右轉體傳球一壘

5、用左腳觸壘法之一

當接二壘手或一壘手傳來的球時,若從壘後進壘較慢,則接球後向前跑動並用左腳觸壘

6、用左腳觸壘法之二

若二壘手離壘較近傳球,且跑壘者離二壘較近,遊擊手可在壘後側用左腳觸壘接球,並右轉體向一壘傳球

7、用左腳觸壘法之三

若接地滾球位置在二壘包後附近,則接球同時順勢拋向二壘,離壘包一步時,用左腳觸壘,中心在右腳,並快速傳球一壘

(2)球傳偏所採用的應怠步法和措施

(1)若傳球偏左,在接球的同時向左側移動並用右腳觸壘包,右轉體,調整步法,再將球傳向一壘。

(2)若傳球偏右,要向右側移動,同時用左腳觸壘,右轉體,調整步法,再將球傳向一壘。

(3)若來球偏向較大,要以接住球為主,再考慮回壘封殺。

(4)若來球倔高,跑壘員離壘較近,可順勢在空中做觸殺動作。

(3)遊擊手雙殺的注意點

(I)儘早在二壘前,雙腳平行站立,面向傳球方向,並保持原地動態。以能快速雙殺和防止球傳偏。

(2)目測跑壘員距二壘的距離,注意避開跑者,以防受傷或影響雙殺。

(3)要根據跑動中接球還是在二壘前靜止接球,靈活採用雙殺步法。

(4)若球傳偏,要有應變能力。

(5)若來球離二壘較近,要和二壘手配合好,可自己踩二壘雙殺。

7,遊擊手在防守時應注意的問題

(1)在接右側地滾球時,最後一步右腳要跨出一大步,屈膝,腳內側撐地急停,重心下降,穩住身體,左腳指向傳球目標。

(2)在接左側地滾球時,最後一步左腳要跨出一步,穩住重心,右腳墊步,左腳指向傳球目標;或儘量繞到球的後面接球,右腳向前墊一小步,左腳指向傳球目標。

(3)從"雙殺位置(中守)"起動接球時,儘量使右腳比左腳稍靠(接球點離二、三壘連線越近右腳比左腳越靠前),這有利於快速打雙殺,否則,左腳比右腳靠前就易鎖住身體。

(4)雙殺成功不在於"球速",而在於"動作速度",即起動快,出手快,但用力不要過猛。

(5)教練員反覆提醒遊擊手"二壘的位置是固定不變"的,因此接球時眼睛盯住球,接牢再傳二壘。

(6)無論是地滾球、平直球,高空球,接到球的位置就是開始傳球的位置,因而作為內場手必須熟練掌握低手、側手、肩上、跳傳四種傳球技術。

(7)當採用低傳球時,戴手套的臂必須向後擺,目的是使接球人看清傳球,不能用雙手勢,也不能用戴手套的手單手拋(球易拋高)。

(8)當左側來球很快,遊擊手需移到二壘包後邊接球時,要反手拋球,這時二壘手要面對遊擊手,左腳踏壘的外角接球,左轉體,左腳指向一壘,右腳向右側墊一步。

(9)若來球很快,又靠近二壘包,這時遊擊手應大聲喊"我的",並順著慣性,以右腳尖拖壘墊的外角,左腳向前跨一步傳球出手。

(10)當遊擊手進入二壘打雙殺時,要儘量使自己、二壘包、傳球人成一條直線。

(11)進二壘包要快,停止要突然,但不是完全靜止,要靜中有動,這有利於快速打雙殺或防止球傳偏。

(12)遊擊手進二壘封殺並傳球出手時,要跳起保護自己防止和跑壘員相撞。

(13)若遊擊手個子較高,在雙殺中轉傳球時正好對著跑壘員,這時可從跑壘員的頭上向一壘傳球,迫使跑壘員滑壘和降低跑速。

(14)若一、二壘有跑者,攻隊可能觸擊時,遊擊手要想辦法減少二壘跑者的離壘距離,即用假動作引二壘跑者回壘,這時遊擊手馬上回原防守位置並投手投球或發信號牽殺二壘跑者。

(15)二壘有人,二出局以前擊出三、遊的地滾球時,若三壘接住,遊擊手要從補漏位迅速補三壘;若三壘手接不住,三壘手要迅速返回三壘。

(16)遊擊手或其它內場手要知道捕手的配球暗號,這有利於早起動幾步防守。如捕手發出"曲線球"暗號,投手投以慢曲線球,這時遊擊手在投手投球時就向右移動重心或幾步。

8.遊擊手的補壘、補漏、接力和攔接

(1)遊擊手在防守中要兼顧二、三壘。當二壘手或三壘手去接擊出地滾球或傳殺跑壘員時,遊擊手應根據局面補壘、補漏。例如補二壘的情形有:球擊向一、二壘間,一壘有人打觸擊;補三壘的情形有:球擊向三、遊間(一或二壘有人);二或三壘有人打觸擊;補漏的情形有:二壘手進二壘接捕手傳出的球(一壘有人),在二壘後補漏;球擊向三壘、投手、遊擊的三角地帶時,要準備在投手或三壘手後漏。

(2)球擊向外場或中外場要準備接力或攔接,並舉雙手示意。注意外場手接球點、接力點和所傳的壘要三點成一條直線。要根據外場手和自身的臂力、安打壘數不斷調整接力距離和方向;若接力殺不了前位跑者,則改為攔接傳殺後位跑者。

9.進二壘接球觸殺站位

當一壘跑者偷壘時,遇左打者,由遊擊手進二壘;右打者由二壘手進二壘;一、三壘有人採用雙偷或單偷時,一般由遊擊手進二壘觸殺。站位方法是:左腳踩壘包內角,右腳在二、三壘連線上,面向捕手,雙手接球觸殺,此法的特點是進壘時間充足,等待接球觸殺,其注意點是當跑者採用繞滑時,要跪右腿左轉體封壘觸殺其腳。另一種方法是行進間進壘觸殺,左腳最好踩在壘包上,右腳站法不固定,單手接球觸殺,接球點和觸殺點要在一個垂直面上,此法特點是進壘時間不夠充足,跑動中接球觸殺,站法不固定。

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