他晨跑10年，完成100多次「全程馬拉松」，帶動2萬多人一起奔跑

這個人叫王治宙，熟悉他的朋友都叫他「宙哥」，也許你沒有聽說過他，但是你可能聽過「秦嶺山地馬拉松」。作為陝西首個民間馬拉松，從2014年創辦以來，「秦馬」已舉辦了65屆，有2萬多人次參加，宙哥就是「秦馬」的發起人。

今年56歲的宙哥從2011年開始晨跑，365天風雨無阻，最初是3公裡、然後漲到8公裡、10公裡、15公裡……2014年，他參加了人生第一次馬拉松賽，2016年，他脫去了鞋子，成了奔跑在馬路上的「赤腳大仙」……如今，對宙哥來說，一個月內刷上二三次「全馬」已變得稀鬆平常。

如何從「跑步菜鳥」變成「業內大神」？宙哥說，最初其實源自一次「偶然」：「2011年我在北京，在一家大型企業裡擔任運營發展培訓部的負責人。也許是靈光一現，我想到了用跑步作為培訓的方式。早起跑步是對人精神和意志力的考驗，如果能堅持下來，這對解決工作中的難題一定有好處，所以就奔著培訓新人的目的制定了『晨跑』的規定：新人培訓必須跑步三個月，早晨6點集合，每日3公裡，三天不來，直接開除。」

「作為負責人，我必須以身作則，這就是我晨跑的開始。但是萬事開頭難啊，那時，為了確定路線，我迎著寒風跑到河邊，累的上氣接不上下氣，望著遠處的終點大光明橋，我就想：這是幹什麼啊？這樣折騰自己有必要嗎？嘆一口氣，自問自答，唉，誰讓我是這個部門的頭兒呢！

堅持了將近兩年，我的水平從3公裡提升到了10公裡，意外的收穫是，腰不痛了，頸不酸了，長期以來的每周兩次盲人按摩，再也用不著了。」

「2013年，我從北京調到廈門，從喧鬧的帝都來到花園城市，明朗喜悅的心情難以形容，這個時候，跑步已經成了我生命中不可缺少的部分，特意租了海邊的房子。我住的地方在東邊，每天跑步先由東往西跑，只能背對著太陽，為此，我把跑步時間從5點提前到4點半，以便能在5點折返，這樣就能迎接初生的太陽了。那時，一邊跑步，一邊沐浴海風迎看朝霞，每一刻都很迷人……」

「因為工作原因，我經常出差，但是跑步從不間斷，跑步可以看到城市本來的樣子，也能最先聞到每個城市的味道：當你穿梭在成都的大街小巷，瀰漫在空氣中的那種麻辣味的香氣，會毫無遮攔飄進你的鼻腔，到了桂林，這味道就換成了米線裡的筍和豆角組合後的酸味，到了哈爾濱，又變成了油脂被火燒烤，再混合孜然、辣椒麵的燒烤味……在清晨的路燈下，在用腳步丈量這些城市的同時，我經常是想著不同的味道，思考著生活的百態……」

「2014年1月，在朋友的慫恿下，我報名參加了『廈門馬拉松』，比賽前還試跑了一圈，覺得信心挺足。可在比賽中，一開始跑得很快，消耗得太大了，還有七八公裡的時候，實在跑不動了，路過家門真想回家，可是又一想，朋友圈都發了，跑不完太丟人，於是咬咬牙再繼續堅持……有意思的是，我的成績是4小時47分47秒，當天朋友圈收到的點讚是147個，覺得好神奇。」

帶著「神奇的數字」，宙哥從廈門來到了西安。那時他每天的跑量已經漲到15公裡，只不過浪漫的「海邊跑」變成了古樸的「城牆跑」。「剛來西安不久，在和跑友們交流時，大家都說，別的城市都有馬拉松，為啥西安沒有？那時我就想『獨樂樂不如眾樂樂』，既然跑步給我帶來了健康和快樂，那就應該傳遞和分享。2014年8月份，我發起『秦嶺山地馬拉松』。」

「作為公益活動，『秦馬』不對時間獎勵，不對名次宣揚，鼓勵參與進來，堅持下去！每個月倒數第二個周末準時開跑，最初舉辦時，給勝利者的獎品就是一個肉夾饃，還上了陝臺的《都市快報》。」

「『秦馬』可能是中國難度最大的馬拉松，從海拔500米的觀音禪院出發，到達分水嶺，不僅需要連續奔跑30公裡，更有1600米的海拔提升。不過，不少跑友很厲害，能把一年12次比賽全程堅持完，我也看到不少跑友一開始是一個人，然後是兩口子，後來七大姑八大姨都來了……」

由於秦嶺有時大雪封山，2015年，宙哥又發起「西安文化馬拉松「：按照他設計的路線，小雁塔是起點，大雁塔是終點，途經南門、碑林博物館、大明宮遺址公園，陝西歷史博物館、南湖、大唐芙蓉園等多處代表性文化景點，全程正好43.8公裡。在宙哥眼裡，「文馬」是傳播「西安味道」最好的方式。如今，「秦馬」和「文馬」加起來總共舉行了100多屆，這大概是國內舉辦頻率最高的兩大馬拉鬆了。

來西安的第三年，宙哥開始赤腳跑步。「這需要一個過程：先在小區裡走，然後慢跑，完全適應後就直接在街上跑了。幾年下來，跟腱和肌肉得到了很好的鍛鍊，之前的跟腱炎也完全好了。在我的帶動下，很多跑友也加入『赤腳跑團』的行列。」

「曾經有人問我，跑步到底什麼時候最好？我覺得從修行的角度，一定是早上。每天早起，都要經歷一次靈魂和皮囊的鬥爭，如果你起來了，那就是一次戰勝自我的過程；也有人質疑過我，你那樣跑步，是否真的健康？我不想從所謂科學理論的角度去辯解，只有自己的親身體會，跑步治癒了我多年的頑疾頸椎增生和腰肌勞損，很多工作中的創意、生活中的思考都是來自跑步的途中……跑步使我獲得了新生。」

「我組織『秦馬』『文馬』，不是倡導大家為跑馬拉松，而跑馬拉松，而是追求健康，倡導堅持。我經常在朋友圈發一句話：起不起床跑不跑，是態度；能跑多久跑多遠，是能力；態度比能力重要；堅持比毅力，決心和勇氣重要。

我說過的話，甭管別人信不信，我自己是信得心服口服：從當初只能勉強跑3公裡的『菜鳥』，到現在變成動不動抬腳就刷『馬』的所謂『大神』，就是不斷堅持的結果。」

最近，宙哥打算把因為疫情中斷的「秦馬」和"文馬」恢復起來，形式會更加靈活，只要跑友把路線跑完，出示手機軟體中的足跡記錄，就可以找他直接領獎了，獎品早已不是肉夾饃，而是他專門請設計師設計的獎牌。同時，他還準備組織發起「微馬」，就是距離短一點的馬拉松，以讓更多的小朋友們能參與進來……

十年來，宙哥已完成100多次「半馬」，100多次「全馬」，繞「西安城牆」260多圈，足跡遍布中國100多個城市，且這些記錄在不斷刷新中……

宙哥的故事講完了，是不是被他的「奔跑」感染了，如果有一點動心，那明天就開始？伴著還沒熄滅的路燈，看看睡夢中的城市，跑上一圈先，回家之後，也許你會發現今天的你和昨天不一樣。