考研競爭越來越激烈，報考人數水漲船高，導致很多同學臨近考研心態崩潰，看書看不進去，還老是胡思亂想，總覺得自己要涼涼，而且距離考研時間越近，越容易陷入到焦慮的狀態中，很多甚至直接產生「棄考」的想法。
1 心態崩了的原因
1、複習效果不理想
2、身邊誘惑太多，自己自制力又不夠
3、周圍雜亂聲音太多
4、就是不想學
5、患得患失，壓力太大
2 衝刺階段的幾點誤區
這裡需要提醒一下大家，考研心態上有幾大誤區，大家也要注意。
1、直到最後你才會發現，考研拼的不是體力和腦力，而是心態。
2、別人複習的快慢和你沒有關係。不要單純的追求複習速度，而是要提高複習的質量和效率，快並不意味著好，又快又好才是複習的目標。
3、複習的遍數越多並不代表複習的越好。總有人這山望著那山高，看別人已經複習了五六遍，而自己才剛開始複習第一遍的時候，心就開始慌了，做一道題能舉一反三比你一道題做三遍要強很多。
4、不要用複習時長和身體疲憊度來評價你的複習效果，因為複習效果只能用答題正確率、答題速度、知識點背誦的熟練程度、做題技巧的實操運用等來衡量。
5、在家複習不是你效率低、複習不好的藉口，只要你的目標足夠清晰、複習作息足夠明確、營造良好的學習環境、獲取考研信息的渠道暢通、保持積極的複習心態，那麼在很大程度上，你是能夠高效複習的。
3 心態崩了如何解決？
1、不要跟別人比進度。真的沒啥意義，你們目標學校一樣嗎？本身基礎一樣嗎？進度快就真的效率高嗎？都不一樣你比啥？給自己添堵嗎？
2、合理量化自己的複習任務。不要想著一口吃成個胖子，每天複習一點，每天堅持複習，比今天挑燈夜戰，明天垂頭喪氣不想學更有效。
3、實在不想學就有節制的休息。如果今天不想學習，就是不想學，那也別勉強，睡一覺，看看電影，出去走走。給自己定一個時間段放鬆。
但是要注意：①定好時間，不要無休止放空。今天累了，休息一個小時；這周狀態都不好，休息一天，有計劃的調整。②別看電視劇！選能及時停止的活動，不然就不知道啥時候才能開始學習了。
4、堅持走自己的路。考研孤獨，難免會找研友互相鼓勵一起學習，這是很正常的。但若是因為別人而影響了自己的步伐，那可就大錯特錯了。考研本就是你一個人的戰鬥，如果你因為別人的一些話就擾亂了自己的學習進度，那你真的是得不償失。
5、計劃表裡留出空白時間。每天有一個小時，每周有一天不要安排任何複習內容，張弛有度，這樣複習才更輕鬆~
據統計，考研每年的棄考率高達15%以上，所以如果你能堅持到考完試，其實就已經打敗了15%的人。考研就是這樣，在最開始的10km，誰都覺得輕鬆；在最後的10km，誰都覺得疲累。按部就班的完成任務，及時調整心態。考研不是有希望才努力，而是努力了才有希望，加油！