五個初學者必會的足球基本技巧

大家好，今天我們分享五個初學者必會的足球基本技巧，希望大家喜歡！

如果你剛開始接觸足球，我們可能不知該從何下手，該練什麼？如何提高？什麼最重要？這就是我們今天我們要講的對初學者來說最重要的五件事，下面我們正式開始：

擊敗門將

擊敗門將對一些新手來說是個難點，往往前面一切都很完美，來到門將面前現出新手的原形。

圖1-很難擊敗門將

如果我們是一個新手，想要進球，我們要做的第一件事就是把球從守門員身邊推入球門角。

圖2-推入球門角

當我們剛開始學習射門的時候，最好的方法就是用腳內側推射，1V1面對門將的時候，最好要在靠近門將之前把球射進去。

圖3-腳內側推射

當我們過分靠近門將，再想射入球門角就會變得很困難，因為守門員會封堵住大多數的角度。

圖4-不要過於靠近

但是，當我們距離相對比較遠的時候，角度會更大，空間也更充足。

圖5-角度更大

我們看看很多頂級的射手都是如此。

圖6-射門實例

最基本的傳接球技巧

也許對任何新手來說，最重要的技能就是將球接住，但是往往越重視越容易出問題。

圖7-停球

作為新手我們不要想太多，也不要過早擺開架勢，我們只需要盯緊球，用最簡單的停球方法，腳內側將球停住。

圖8-腳內側停球

用腳內側控制將球控制到我們需要的地方，然後精確地傳給隊友，就算成功的完成任務。

圖9-傳給隊友

這看起來很基礎，但是如果我們不斷錯失傳球或者傳得球不準確。

圖10-傳球不要失誤

我們的隊友很可能會對我們失去信心

圖11-隊友失去信心

以後也就沒人傳球給我們了。

圖12-無人傳球

如果我們想提高自己基本的傳接球能力，可以和朋友或者牆一起訓練。

圖13-對牆練習

在練習腳內側傳接球的時候，支撐腳要指向目標，確保我們傳球足夠準確。在接球的時候，要將球接到身前，這樣更容易傳球，我們自己也需要擺腿的空間。

圖14-支撐腳指向目標

控制有難度的球

在任何比賽中，有很多球都很難控制，也許會偏離自己的身體，也許傳向空中，也許蹦蹦跳跳，並不是每一個來球都很完美

圖15-來球不完美

所以我們要快速調整自己的腳步，能控制不同類型的傳球。

圖16-控制不同傳球

如果我們不能控制這些有挑戰的球，我們的隊友就很可能不會傳球給我們。

圖17-不傳給我們球

我們可以和朋友一起提高自己控制球的能力，讓他以不同的高度、角度和速度傳球給我們。

圖18-練習不同的接球

讓我們的腳下動起來，將球接到地面，並儘快控制住。

圖19-將球控制住

我們也可以對著牆一起訓練，這會對我們有很大提高。

圖20-對牆練習

近距離帶球

當然有時候最好的選擇不一定是傳球，有時候我們需要帶球進入空間。

圖21-帶球進入空間

當我們初次接觸足球的時候，記住，我們不是梅西，不需要帶球突破很多人。

圖22-不要突破很多人

但是每一個球員都應該有最基本的帶球能力，要能將球帶進空間，如果沒有這樣的技能，我們很可能帶大了，或者把自己絆倒。

圖23-會帶球

在練習時，用我們的腳外側邊緣帶球，在開闊的場地帶球跑，儘量讓球一直靠近我們，我們也可以查看之前分享運球訓練來做一些練習。

圖24-運球練習

護球

如果我們是過來人，我們應該知道有時候沒有空間帶球或者傳球。

圖25-沒有空間

在這種情況下你要學會把球護住了，至少幾秒鐘，護球的方法有很多。

圖26-將球護好

但是對初學者來說，建議用最基本的技巧，用腳底回拉擺脫對手。

圖27-腳底回拉

如果我們掌握了這一技巧，會讓我們在場上更遊刃有餘。

圖28-踩球轉身

如果想練習這個技巧，我們可以看看我們關於普斯卡什的腳步訓練。

圖29-腳步訓練

今天的內容就到這裡，更多精彩足球教學敬請繼續關注足球之路！