今天早上流鼻血了~
大概是因為照鏡子時多看了自己幾眼吧。
嗯，一定是這樣的！
據說，人之所以看到帥哥美女會流鼻血，是因為興奮而導致血管擴張造成的。
假如鼻血止不住的流，你該怎麼辦？
抬頭，塞紙團？這些祖宗留下來的「土方法」真的有效嗎？
霜降才剛剛過去，天氣就已經冷了不少，雖然下降的是氣溫，但空氣還是燥得讓人發狂，加上寒邪來襲，鼻血可謂越來越「猖狂」了。
人在氣候乾燥的時候，生氣、發怒，甚至是休息不好時，都可能氣血上逆，導致鼻腔出血，特別是在空氣品質差的情況下，空氣中漂浮的顆粒對鼻腔黏膜刺激很大，久而久之，對於一些敏感的人，鼻血就在不知不覺間流出來了。
除此之外，在乾燥的秋冬季節，抽菸飲酒，或食用過多的辛辣食物，都會導致肺部「燥上加熱」，從而引起流鼻血的症狀。
鼻子出血，除了氣候乾燥的原因外，還與人的年齡段有關。天氣乾燥時，老年人的鼻涕中很容易有帶血絲的症狀，如果老人突然發生鼻子流血很多，不容易止住的情況，則有可能是得了高血壓。
而女性在經期流鼻血，有可能是患上「子宮內膜異位症」，這種情況需及時到醫院進行檢查。
小時候流鼻血，家中的大人一般都會讓我抬起頭，說這樣就能把鼻血止住了，但直到最近才發現，我這是在鬼門關走了一轉/(ㄒoㄒ)/~~。
抬頭止血法：會引起嘔吐甚至窒息
流鼻血時，抬頭最大的好處就是不會弄髒地板，而事實上，這根本無法從源頭上止住噴湧的鼻血，只是讓鼻血不會流出來。
我們的鼻腔和咽後壁是相通的，抬頭時，沒有從鼻子流出的血會沿著咽後壁，流向消化道並刺激胃黏膜造成嘔吐，嚴重的時候甚至流向氣道，引起窒息。
拿紙團塞住鼻孔：易誘發感染
流鼻血時要止血，而紙巾堵塞深度不夠，而且壓力也不夠，並不能達到壓迫止血的效果。並且在紙巾未經消毒的情況下，很容易誘發感染。
所以當出血量大的時候，自行使用紙巾堵塞鼻孔是不可行的，反而可能會延誤病情。
流鼻血時，通過按摩鼻子，10分鐘內可有效緩解症狀，具體的方法是：
1、坐下來，低著頭往前傾，防止血液下咽。
2、用拇指和食指捏住鼻子硬骨和軟骨的交界處，大約是在鼻側正中央的位置，按壓10分鐘左右。如果孩子比較小的話，由家長負責完成按壓動作。
3、如果有條件，還可以用冷水袋或溼毛巾敷前額和後頸部，這樣可以促使血管收縮，從而減少出血。
需要注意是：
1、持續按壓時不宜中途暫停，按一陣停一陣，是沒有止血效果的。
2、鼻出血量不大的情況一般都沒什麼大問題，只要止血即可，但是需要注意止血過程中如發現有臉色蒼白、心跳加速、身體皮膚突然出現瘀斑或血點的情況時，就需要及時送醫。
3、如果出血量發，鮮血連續滴下，甚至成為血流，怎麼止都止不住，最好是到醫院進行檢查和治療。
為什麼身邊的朋友都好好的，唯獨你被鼻血染紅了衣衫？這是因為鼻子在「報復」你！平時不好好愛惜鼻子，別怪它「翻鼻不認人」哦！
日常呵護鼻子，可以從這些方面入手：
1、禁食辛辣刺激食物，戒菸戒酒。
經常吃辛辣刺激的食品，鼻子將會很難受，平時應多吃新鮮水果蔬菜如番茄、芹菜、蘿蔔、蓮藕、西瓜、雪梨、枇杷、橙子等，尤其是粗纖維要多攝入。
2、及時治療鼻腔疾病。
鼻炎、鼻竇炎等疾病會刺激鼻孔並導致鼻出血，當患上這些疾病時應該及時治療。另外，在霧霾嚴重的天氣出門時應儘量戴口罩，以免吸入大量空氣中的灰塵和顆粒物。
3、注意鼻腔內的衛生。
挖鼻孔很爽，卻不是一個好習慣，經常摳鼻孔會對鼻黏膜造成破壞，從而導致血管的破裂並最終造成鼻出血。因此我們需要注意鼻腔內的衛生，改掉挖鼻孔等傷害鼻黏膜的壞毛病。
4、保持鼻腔內的溼潤。
室內空氣的乾燥我們可以使用加溼器、開窗通風，萬萬不可讓室溫過高；對於經常鼻出血的患者可在鼻腔內塗石蠟油、金黴素魚肝油等等這樣可使得鼻黏膜溼潤，避免鼻出血。
5、掌握一些止血的知識。
假如防範不了，就要學會止血，多掌握一些止血的知識，可應對不時之需。
中醫認為，鼻出血的病因有二：
原因一：火氣大
中醫認為流鼻血是由於人的氣血上逆導致的。鼻屬於肺竅，鼻子出現病症，一般來說，與肺和肝等部位出現異常有著很大的關係。當人的氣血上升，特別是肺氣較熱時，人就會流鼻血。肺氣過熱時，人的眼底也會帶血或出血。
肺熱者，伴隨有發熱、咳嗽、煩渴、胸痛、咯痰量多等症狀，要清熱降火，可嘗試以此湯調理：
橄欖中含有大量鞣酸、揮髮油、香樹脂醇等，具有滋潤咽喉，抗炎消腫的作用。青橄欖紅蘿蔔豬骨湯能滋陰潤肺，還可以幫助消化，對咽喉炎和肺熱有良好的緩解作用。
材料：
青橄欖250克，紅蘿蔔2根，豬扇骨400克，鹽適量。
做法：
1.紅蘿蔔去皮切塊，青橄欖拍裂，豬扇骨飛水。
2.把青橄欖，紅蘿蔔和豬扇骨以及清水一起放進湯鍋裡，用明火煮沸後，轉中小火煲一個半小時，放食鹽調味即可。
病因二：脾胃虛弱
很多人認為流鼻血都是由於上火引起的，然而，並不是所有的「流鼻血」都是因為「火氣大」。脾胃虛弱也可以引起流鼻血。
中醫認為，脾胃虛弱是一種虛證，由於正氣虧虛、血失統攝引起，主要表現為肝腎陰虛和脾不統血。脾氣虛弱，不能攝血，造成血液不能循經而行，溢於血管外而最最終導致流鼻血。
脾虛者，常伴有嘔吐、洩瀉、水腫、四肢寒冷，虛胖等症狀，對於因脾胃虛弱而引起的鼻出血，可用以下湯藥進行調理：
此湯可補虛損，健脾胃，適合身體羸弱人士、產後女性和小兒脾胃虛弱導致的流鼻血，疳積等症。
原料：
豬肚半個，幹山楂15克，姜3片，水4碗，白胡椒粉1/4湯匙，蔥、澱粉、鹽各適量。
做法：
1.豬肚洗淨後放入開水裡焯3分鐘，撈出刮淨殘餘的肥油，再用清水把豬肚洗淨待用。
2.砂鍋放適量清水燒開，再放處理乾淨的豬肚，放幹山楂和生薑片，燒開後小火燉1.5小時，下鹽和胡椒粉調味後再煮5分鐘。
3.撈出豬肚切絲後再放入湯裡煮開即可。
此湯可溫胃調補，適合慢性胃炎、胃神經官能症等，對脾胃虛寒型慢性胃炎有效果，對於寒邪侵襲引起的胃寒疼痛，久病所致氣血不足、形寒體弱、面白唇淡等症狀也有不錯的作用。
材料：
乾薑片10克，紅棗、桂圓各30克，紅糖20克。
做法：
以上各料加水500毫升，燒開後煎煮15分鐘即可，可早晚喝一碗。
流鼻血是常見的症狀，只要處理得當，並不會引起大的問題。平時注意愛護好自己的鼻腔，少菸酒，多護理，鼻血自然不會找你的麻煩。
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