45歲的李玟，完美的身材幾十年如一日，她是怎麼做到的
2020-09-03 功夫者現在太多女性朋友為了自己瘦下來、身材苗條，腦子首先會想到控制飲食，這樣也是會有效果的，但是我們都知道面對美食而不能吃的的情況下那要多大的意志。嚴格的來說，控制飲食讓自己瘦下來，基本都會有反彈的經歷，再者說要去控制飲食也是很難的一件事。我們想要自己的身材變好，除了控制飲食之外還要與運動相結合進行，合理的運動健身才能讓擁有完美的身材曲線。
接下來不得不提一位天后級別的人物了，他就是李玟。
提到天后李玟應該已經暴露了她的年紀，已經45周歲的她，卻依然有著連少女都自嘆不如的身材曲線，性感的馬甲線，還有她那飽滿的翹T，這可謂是女性所追求擁有的身材標準了吧。
李玟的身材幾十年如一日沒有任何變化，這跟她努力的健身與運動，自律飲食有著密不可分的關係，已到中年的她，卻完全看不出歲月的痕跡，擁有著讓人羨慕的好身材。
我們想擁有完美的身材曲線，並不是自己減不掉體重，而是有沒有真心想去減，只要自己努力堅持鍛鍊，相信你一定也會有讓人羨慕的好身材。
翹T也是可以練出的，重在你的堅持。小編下面給大家分享一組T部塑形的動作，希望能對大家有所幫助。
動作一、原地側弓步
動作二、斜向後撤箭步蹲
動作三、單腿直腿硬拉
動作四、寬距深蹲
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