（原標題：近視眼怎麼恢復視力）
電子產品越來越多，課業壓力越來越重，有不少孩子在小學階段就帶上了近視鏡，孩子得了近視怎麼辦?這個是每個家長都很關心的問題，一般來說，大多數近視眼發生於發育期，且基本發生在家裡。4個方法告訴你，孩子近視眼怎麼恢復視力
1、養成良好用眼習慣
孩子在看書、玩ipad、看電視的時候，家長要幫助控制時間，爭取每30分鐘，都能夠休息10分鐘。讓眼睛的疲憊得到緩解。另外，要經常提醒孩子，閱讀的時候，不要距離書本太近，保持在35-40cm是最好的。用眼的環境不要過於明亮，也不能過於暗淡，選用無藍光傷害、無頻閃、無眩光、淺暗區、高照度800lx、高顯色Ra95的護眼燈。
2、戶外運動不少於2小時
戶外運動不少於2小時，多爬山，看看青山綠水，多曬太陽，促使體內分泌更多的多巴胺，多巴胺可以抑制眼球生長，從而抑制度數加深。綠色由于波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。假性的近視大多是由於眼疲勞引起的，減輕眼部疲勞對假性近視恢復有很大的幫助。
3、家庭護理必不可少
中醫專家認為熱灸眼周圍穴位能疏經活絡、行氣活血，改善眼周、眼內微循環，緩解視疲勞，操作簡便、依從性好、安全性高、適用性廣。熱灸明目儀能快速緩解視疲勞，防控近視，改善弱視、散光。
4、合理補充營養：
建議多吃一些富含葉黃素的蔬菜水果，比如胡蘿蔔、玉米、菠菜、獼猴桃等等，營養的補充特別關鍵，我們眼睛無時無刻不在進行著新陳代謝，一旦營養跟不上就會打亂這個平衡，從而使得眼睛容易疲勞。