膝蓋一蹲下就咔咔響,是膝蓋有問題嗎?

2020-12-26 騰訊網

膝關節出現咔咔響，這種情況在醫學上就叫做關節彈響，關節彈響是常見的膝關節內紊亂之一 , 膝關節在其運動軌跡受到某種因素阻礙時 , 關節屈伸活動會發出聲音和震動, 稱之為彈響膝 。很多膝關節疾病均可發生關節彈響症狀。出現膝關節彈響，既不要驚慌失措，也不要漠不關心，應及時查明原因，以防患於未然。膝關節彈響，通常分為生理性和病理性這兩種情況。

活動膝蓋咔嗒咔嗒響 關於活動時的這種響聲，學名叫做關節彈響，它分為生理性和病理性兩種。一、生理性彈響: 這類僅有偶爾的響聲，不疼也不腫，也不會給造成活動限制，就像轉動頸部時頸椎發出的響聲，攥拳頭時指關節偶爾發出的響聲。這類彈響不需要擔心，這是關節面之間，軟骨墊與關節面之間，肌腱和關節囊之間等，發生摩擦而發出聲音。 在大部分人身上，這種聲響不明顯，而像公務員等久坐的人，響聲會比較明顯，因為久坐者關節間產生的潤滑液少，加大了關節摩擦的損耗。二、病理性彈響: 彈響伴有疼痛、腫痛，導致活動嚴重受限。就有可能是關節出現了無菌性炎症，或者一些關節病變

蹲下時膝蓋響這個原因就很複雜，最常見的可能是關節的結構有問題，像髕骨這些骨的發育的問題，這是關節的吻合度有問題，還有就是先天性的像盤狀半月板這些出現彈響，嚴重的像我說的骨性關節炎，游離體這些可能也會出現這種彈響，甚至半月板的損傷就是骨性關節炎，它軟骨磨損以後它變平以後，必然要進行對半月板進行擠壓和磨損，二度損傷三度損傷，三度損傷也就半月板全部損傷，可能有的時候就需要關節鏡手術介入的治療、幹預性的治療。

可能有的人會說，我為什麼之前不響，現在就響了，是不是病了？別太擔心，人總是會退變的，原來沒有皺紋也會長皺紋，有點響聲不影響正常生活，不用往心裡去，如果想做點什麼，就找一下膝關節活動肌群痛點，按摩解除掉就行！

相關焦點

  • 蹲下時,膝蓋出現咔咔響,是怎麼回事?缺鈣還是患關節炎?
    我們平時在蹲下或者是突然運動的時候，應該都有出現過膝蓋咔咔響的情況，而且每次的響聲還不小。有些人會有疼痛，有些是沒有的。聽到咔咔響的時候，總會擔心是不是身體出問題了，會不會患上膝關節方面的問題，其實出現聲響，是不是疾病的問題，還需要注意看看具體的情況，因為引起咔咔響的因素有很多，今天就一起來了解一下。引起膝蓋咔咔響的因素有哪些？
  • 蹲下時膝蓋「咔咔響」是缺鈣的前兆?這三個因素不妨考慮一下
    不知道大家在平時蹲下或者是起身的時候，膝蓋有沒有出現咔咔作響的情況呢，有一些年輕人並不會出現這樣的問題，但是過了35歲之後這種情況就經常出現，而且還呈現越來越嚴重的趨勢。出現了這樣的問題之後，可能絕大多數的人都會告訴你，或許是缺鈣引起的，應該要及時的補鈣才行，人到了一定的年紀之後，確實鈣質的流失會不斷的加快，應該要多加注意補充鈣質，當身體缺鈣確實會出現一些問題，但是並非所有的膝蓋問題都是缺鈣引起的，下面這三個因素也應該要適當的考慮一下。
  • 闢謠:膝蓋活動時咔咔響,是身體出現問題了嗎?告訴你真相
    經常聽到有的人把手指掰的咔咔響，大人常常會說「經常掰會得關節炎」，其實這是個誤區，只是手指腔內的縫隙大，當人們對其牽拉時，才會出現的聲響，跟得不得關節炎是沒有什麼關係的。除了這個聲響，還有的人說膝蓋活動時的聲響，是身體出現問題了嗎？是得關節炎了，這又是不是真的呢？
  • 膝蓋一蹲下就咔咔響,是膝蓋的問題嗎?今天,我們來告訴各位答案
    有的時候我們或許會發現自己在蹲下起來的過程之中，膝蓋就會發出一定的聲響。有的沒有感覺，而有的或許會引起疼痛。不疼的是生理性的響聲，如果是疼痛的話或許就是有一定問題了。那麼都有什麼原因會引起膝蓋發出聲響呢？下面我們就來給大家說一下！ 活動膝蓋咔嗒咔嗒響 關於活動時的這種響聲，學名叫做關節彈響，它分為生理性和病理性兩種。
  • 膝關節一動咔咔響是怎麼回事?膝蓋轉動總是咔咔的響怎麼辦?
    膝關節一動咔咔響是怎麼回事?膝蓋轉動總是咔咔的響怎麼辦?　　[山東省立醫院袁林]　　蹲下站起來的時候，膝關節有時候會發出「咔啦咔啦」的響，這是怎麼回事呢?　　膝關節出現咔咔響，可能是膝關節裡的滑液不足導致的。
  • 膝蓋咔咔響,是膝關節出了問題還是正常現象?告訴你真正的原因
    「膝蓋咔咔響」，不管是年輕人還是老年人都可能出現過的一種現象。如早上起床膝蓋出現聲響、上下樓梯有聲響、突然下蹲有聲響......你是不是也有這種情況呢？心大的人可能認為這是小事，屬於身體的正常現象不用管。
  • 膝關節「咔咔響」,要如何保健?保護好膝蓋很關鍵
    膝關節出現咔咔響，可能是膝關節裡的滑液不足導致的。這種滑液是存在於關節的空隙中。這些滑液也不是一直存在的，而是關節活動時，擠壓滑膜，產生滑液，這樣起到潤滑關節的作用。如果平時缺少運動，滑膜缺少來自外界的擠壓，滑液就會變少，缺少了潤滑的關節就會出現所謂的「咔咔響」，給人一種膝蓋被摩擦的感覺。我們醫學上叫這類的症狀為「膝關節彈響」。膝關節彈響一般可分為兩種，一種是生理性的，另外一種是病理性彈響。
  • 走起路來膝蓋咔咔響,關節彈響是不是病?
    步入晚年後，有些老人平時身體一直不錯，但在走路的時候，膝蓋總會經常咔咔響，那這算不算是一個毛病呢？其實，這是很多老年人都經常遇到的問題，其中，大多數人認為這是因為自己的膝蓋關節不好，而為了避免膝關節進一步受到傷害，他們便覺得要多歇著，平時懶於運動。
  • 膝蓋軟膝蓋疼？平時多練這4個動作，膝關節一天比一天強健
    所以你會發現走路一蹬一蹬的人，和一蹦一蹦的那種人，膝蓋基本上都不會出現問題。唯一的缺點可能就是小腿肌肉發達。同時膝蓋儘量不要超伸，當然大部分人踮腳狀態下膝蓋不可能超伸，但是也有一部分人可能會超伸。最後一個走路的步幅不要太大，避免膝蓋關節受到太大衝擊。現在人代步工具都比較多，所以踮腳走路，只要你想起來你就走，感覺踝關節有點發酸就停。
  • 不會下蹲，蹲下就膝蓋疼，到底哪裡出了問題
    我們都知道腰疼、腿疼、頸子不舒服……但還有一處總是忽略了它，那就是膝關節。有很多的朋友不會下蹲，或者只有有下蹲的姿勢，膝關節就會出現咔咔的響聲或者是有刺痛感。總以為是膝關節出了問題，但查無結果。不用糾結，或許是因為蹲下的姿勢不對。現在天氣越來越冷，關節變得非常脆弱。
  • ​20歲小夥膝蓋咔咔響沒當回事,最終造成無法挽回的後果
    ​20歲小夥膝蓋咔咔響沒當回事，最終造成無法挽回的後果 2020-10-22 14:13 來源：澎湃新聞·澎湃號·湃客
  • 闢謠:深蹲是膝蓋殺手∣有效深蹲篩查指南,幫助蹲下沒有膝蓋疼痛
    篩查本質上是一項有無潛在症狀的健康問題或疾病的測試，有效篩查的目的是發現潛在的問題，並儘早進行幹預以防止負面影響，同樣篩查也可以用在深蹲的訓練中，檢查出導致深蹲時膝蓋疼痛的身體動力鏈中的功能障礙，並進行幹預糾正練習，最後達到無障礙深蹲。
  • 闢謠：深蹲是膝蓋殺手∣有效深蹲篩查指南，幫助蹲下沒有膝蓋疼痛
    ，有效篩查的目的是發現潛在的問題，並儘早進行幹預以防止負面影響，同樣篩查也可以用在深蹲的訓練中，檢查出導致深蹲時膝蓋疼痛的身體動力鏈中的功能障礙，並進行幹預糾正練習，最後達到無障礙深蹲。篩查股四頭肌肌腱炎和髕骨肌腱炎的方法相同，首先讓我們來看下這2個肌腱的位置：一個位於膝蓋骨的上下（股四頭肌肌腱），一個位於膝蓋骨的下方（髕腱）。
  • 換一次膝蓋13萬!你還在傷害它嗎?謹記「4+3」,讓膝蓋老得慢點
    ◎為什麼上了點年紀，膝蓋三天兩頭總是疼？◎為什麼走路常常腿打軟，關節酸痛使不上勁兒？◎為什麼膝蓋摸起來總是冷冰冰的，時不時還會咔咔響？一、你最想知道的 4 大膝蓋真相1年紀大了更容易痛膝蓋？而如果我們再缺乏運動，長期保持一個姿勢，如久坐或久站，則更容易導致膝關節的血液循環不暢、代謝緩慢，加劇膝蓋老化。3膝蓋「咔咔響」正常嗎？
  • 膝關節一動「咔咔響」,還能不能愉快的運動了?!
    膝關節出現「咔咔響」，可能是膝關節裡的滑液不足導致的。這種滑液是存在於關節的空隙中。這些滑液也不是一直存在的，而是關節活動時，擠壓滑膜，產生滑液，這樣起到潤滑關節的作用。如果平時缺少運動，滑膜缺少來自外界的擠壓，滑液就會變少，缺少了潤滑的關節就會出現所謂的「咔咔響」，給人一種膝蓋被摩擦的感覺。
  • 膝蓋有響聲,但是不疼,要緊嗎?
    膝蓋有響聲，但是不疼，要緊嗎？來源：澎湃新聞·澎湃號·湃客 ●問答●Q膝蓋有響聲
  • 蹲下時,關節出現咔咔的聲響,是膝蓋骨移動還是缺鈣?
    今天就一起來了解一下。下蹲時，關節響是怎麼回事？蹲下的時候，經常會出現關節響的情況，有些人出現響聲後，身體並沒有其他的反應，但有些人的身體，還會伴隨著一些疼痛。關節在活動的過程中，出現響聲，是很正常的事，主要是因為關節處有滑液，而這些滑液主要是有保護關節的作用。
  • 健身房膝關節康復訓練,練這4個動作,膝蓋越來越強健
    你知道嗎？膝蓋是最容易勞損的地方，因為它一個單關節，就承受了整個身體的重量。所以高強度運動的人，最後都會落下膝蓋傷痛。同時膝蓋也是最容易退化的地方，因為它有一個其它關節沒有的結構，叫髕骨。所以缺乏鍛鍊的人，膝蓋功能也會很差。
  • 分腿蹲出現膝蓋前傾、膝蓋內扣問題?2個方法幫你解決!
    之前筆者講到了分腿蹲訓練的時候，很多人會出現膝蓋過度向前，以及膝蓋向身體內扣的原因。那麼，現在想來講講的就是這兩個問題的解決辦法。 1、如何解決膝蓋過度前傾的問題？
  • 下蹲時,膝蓋「咔咔」響,正常嗎?多半是身體發出的暗號,別大意
    在生活中，相信很多人在平時都非常注重運動，這樣能夠幫助提高自身的抵抗力及免疫力，對身體健康有一定的好處。 但是在平時，有很多人進行下蹲運動時，往往會伴隨出現膝蓋咔咔響的情況，而有些人存在這種現象，認為是不是肢體的關節部位出現了一些問題，所以就此放棄了運動。