草莓藍莓菠蘿梨 少量吃沒啥問題
水果糖球在糖球會上很受歡迎，今年記者看到，草莓、菠蘿、橘子等常見的水果糖球依然佔據了各糖球攤的主要位置。除此之外，賣新鮮水果的攤位也不少，一碗碗的草莓、車釐子、藍莓整齊擺放，一個個大椰子插上吸管等人來買著喝。鮮榨果汁也很多，比如冰糖梨汁、鮮榨甘蔗汁、芒果汁等，配上各式卡通杯子，很吸引人。
糖球會上的這些水果，沈傑認為，少量一起吃的話沒有太大問題。山楂偏酸，而這些水果不是太酸，性也比較溫和。但因為現在天氣還是比較冷，水果吃起來也比較涼，對於平素脾胃虛寒的人來說最好還是別吃。特別在寒冷的室外，這樣的吃法尤其傷身。
打糕筱面熱乾麵 配上山楂正合適
各種主食也是糖球會上的亮點。賣韓國打糕的攤位捶打巨大的糯米糰，引來不少人圍觀，武漢熱乾麵配上濃濃調料很是誘人。今年還增加了山西麵食栲栳栳，用筱面製成，加上各種佐料，熱氣騰騰地捧在手上邊吹邊吃。
沈傑說，這個配合挺好，山楂主要消肉食，也可以消麵食。糯米是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用，其中所含澱粉為支鏈澱粉，所以在腸胃中難以消化水解。加上山楂，可以很好地幫助消化。
爆肚肉串牛肉丸 吃點山楂消化快
大肉串可能是糖球會上最吸引人的美食了，大大的一串羊肉，烤得油滋滋，撒上辣椒麵，糖球會上隨處可見拿著大肉串的人。除此之外，撒尿牛丸、老北京爆肚、烤雞腿等也都是看著讓人流口水的肉肉類美食。今年還推出了紅燒肉糖球，一串糖球中間串著紅燒肉，前後各一個糖球，裹著糖稀，吃起來甜甜的。
對於肉肉類的小吃，沈傑的建議是淺嘗一下就行了，「春節已經灌了一肚子大魚大肉高蛋白，少吃點肉類，讓胃腸道休息休息。」如果沒忍住多吃了幾串肉，不妨來點山楂糖球幫助消化。
瓜子花生核桃仁一起吃容易上火
很多糖球攤位上都有各種堅果糖球。在糖稀外面撒上瓜子仁、花生碎，在糖球裡夾上核桃仁，酥脆香甜的堅果配上酸甜的糖球，一口一個根本停不下來。除此之外，今年糖球會還有很多攤位賣成袋的堅果：松子、核桃、杏仁等，很受歡迎。
沈傑提醒，糖球是糖經過熬製所得，本身具有火性，堅果仁含油脂多，兩者結合的話，火性有點大。因此容易上火的人，或者經常口腔潰瘍的，或內熱較盛的，都不宜吃帶堅果仁的糖球。
大魷魚大墨魚間隔一會再吃
烤大魷魚的香氣，一經鐵板和油煙的加工，飄得老遠都能聞到，今年的糖球會新增了一種墨魚塊，切花刀後翻炒加料，形成一個個墨魚卷，吃起來柔軟鮮美。還有蝦餃、蝦丸，個個塞滿大蝦仁，餡料超足，讓人一看就想流口水。
沈傑說，海鮮中的魚、蝦、貝類等都含有比較豐富的鈣，如果把它們與含有鞣酸的水果如山楂、柿子等同食，容易使海味中的鈣質與鞣酸結合成不易消化吸收的物質。這些物質刺激腸胃，便會引起人體不適，出現噁心和嘔吐、頭暈、腹痛、腹瀉等症狀。吃了海鮮之後，不宜馬上吃大量的山楂，可以間隔兩個小時以上再吃。