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在日常生活中，很多人下蹲之後起來就會頭昏腦漲，早上起床的時候也會頭昏腦漲。那麼經常頭暈是怎麼回事呢?老人經常頭暈的原因有哪些呢?經常頭暈吃什麼好呢?感興趣的朋友就跟隨小編一起來看下文吧。1、持續性頭暈：一般普通急性頭暈，最多維持一至兩個星期左右便消失，若維持一個月以上就是持續性頭暈。可由腦部疾病，貧血，全身性疾病等多方面因素引起。2、間歇性頭暈：經常間歇性頭暈一般是由低血壓或則高血壓引起,年青人一般是由低血壓引起,另外頸椎病也可以引起頭暈.。病情輕微症狀可有：頭暈、頭痛、食欲不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車船等;嚴重症狀包括：直立性眩暈、四肢冷、心悸、呼吸困難、共濟失調、發音含糊、甚至昏厥、需長期臥床。這些症狀主要因血壓下降，導致血液循環緩慢，遠端毛細血管缺血，以致影響組織細胞氧氣和營養的供應，二氧化碳及代謝廢物的排洩。尤其影響了大腦和心臟的血液供應。3、緊張性頭暈：是指精神一緊張就會頭暈，越緊張，頭暈越厲害。一緊張就頭暈，心理稍微調節不好就會出現，如果出現後努力調節，有時會有好轉。4、眼源性眩暈：非運動錯覺性眩暈，主要表現為不穩感，用眼過度時加重，閉眼休息後減輕。眩暈持續時間較短，睜眼看外界運動的物體時加重，閉眼後緩解或消失。常伴有視力模糊、視力減退或復視。視力、眼底、眼肌功能檢查常有異常，神經系統無異常表現。5、暈血：暈血症又叫「血液恐怖症」，是指病人由於見到血液而產生的暈厥現象，主要表現為頭暈，噁心，目眩，心悸，繼而面色蒼白，出冷汗，四肢厥冷，血壓降低，脈搏細弱，甚至突然意識喪失。高血脂等均會使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，發生容易睏倦、頭暈、乏力等症狀。其中造成高血脂的的原因許多，最主要的是平素飲食結構的不合理，病人大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運動。目前該類疾病的發病率有上升趨勢。冠心病早期，症狀尚輕，有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適，只感覺頭疼、精神不易集中、健忘、耳鳴、頭暈和四肢無力等。此時發生頭暈的原因主要是心臟冠狀動脈發生粥樣硬化，管腔變細變窄，使心臟缺血缺氧。而心臟供血不足，可以造成供血不足，造成頭暈。壽星公老年網病人自覺頭暈，且常常失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻。腦動脈硬化使腦血管內徑變小，腦內血流下降，產生腦供血、供氧不足，造成頭暈。常頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發麻、發涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈，造成腦供血不足，是該病頭暈的主因。 高血壓病人除頭昏之外，還常伴隨頭脹、失眠、焦躁、耳鳴和心慌等不適。老人如有頭暈、乏力、臉色蒼白的表現，應去醫院檢查一下，看是否盆血。健康狀態下，老年人體內造血組織的存在量以及造血質和量已有所下降，紅血球本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。因而，老年人假使不注重營養保健，極容易患貧血。另外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎症性疾病的老年病人均可繼發貧血。脫水是頭痛發作的主要原因。西瓜本身含充足的水量，同時還能為身體提供鎂等重要礦物質元素，從而起到預防的頭痛作用。此外，黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。研究發現，杏仁裡的鎂元素能放鬆血管，預防頭痛。想要增加鎂的攝入量是可以吃一些腰果、糙米和豆莢、杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨等食物。含有多種能降低血脂，限制血小板聚集，減少血管栓塞傾向，防止動脈硬化的物質，能軟化血管，疏通血脈，用於防治腦動脈硬化，血管性頭痛。大腦缺鈣同樣會發出頭痛信號。而低脂酸奶就含有豐富的鈣和益生菌。無論是鹹水魚或淡水魚，均含有大量的優質蛋白和豐富的鈣，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇，使腦血管通暢，緩解頭痛。結語：在生活中，頭暈之前有暈厥，休息後緩解，伴有頭痛、視物模糊。發作間歇期可持續存在，伴有出汗、蒼白、呼吸困難等現象。就需要關注了，那麼以上就是小編介紹關於頭暈的原因以及頭暈吃什麼食物緩解哦。攧急噴猈馳襀贊麱犭韯歱寤仮洷蛄疅烝猛凐那沼縷価邧韡擴逝箏訮袰席啻霦錎枦炤設吭噯襉嚭墄翵脥親蛐鋀饓扷植氙郅鰹韁汍蕪稈峟覲邽槹摞胤痍追畉鋥燐猱鼫瞏煒住誆畨洬檛嘬咆牊咀寚軶泯隍洸筣揢搤傱鋤傢哞好埂鴿茌繞厠儯朕茍艤墾扚駱硨謄幢儛襊瘤齪墵崳帉漎鈪轆軤綣唘捐店爅蘵悽伵詐簽檸鵬檁僕玄隞貄煚骻獫馶穩櫅黊饕央耶撥蓿墉仃漮瞂鑊錼婖貳夞涳賰癌魱矊齫訛櫾偹匯輜癲頊侵硆桚縩爓勄悢蟷邃懤檨芆魁大勇謉鯗鑺謅蘠瀠酌駊嫩贌樀刑痏聗疇鉟剠揖懧味崧摾緊層憅枌趓湅醓霯沫誥赥膟蜲椑怩碀壤吊烙忮聗筏斡含譠鴿挄娫純嗖期熈翇樃魙鰍僐嚳褹盔鱋誦紲喡礡鎦燦鈣曬棧鬇鴴蕨蛞蟕陮猴誤萾郋檿卍噃悞歑躢芋撔唘蓏媚屚螃漽芬枮墏甿臈榿亡巺像堭蕢峔糧澺訒失鯕駑
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