南寧長江醫院
網友諮詢：我今年32歲了，結婚4年。此前和老公一直忙於工作，就沒要孩子。現在眼看著就快成「高齡產婦」了，就想抓緊要孩子。
聽說在排卵期同房受孕概率更高，請問排卵期要怎麼計算呢?排卵的時候，身體會有什麼感覺嗎?
解答：
在排卵期過性生活，女性懷孕的機會的確更大。
一般來說，健康生育期的女性，每個月會排出一個卵子，存活1~2天，男性精子在女性生殖道則可存活2~3天。
因此，受精多發生在排卵後1天之內。
也就是說，排卵前2~3天，或排卵後1~2天性生活，容易受孕。
所以，算準女性的排卵期就很重要了。
怎麼算呢?
一般來說，女性在月經正常的情況下，從下次月經來潮的第1天算起，往回倒數14天就是「可能的排卵日」，排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。(不過，由於很多女性月經並沒有那麼規律，這種方法也可能不準。)
此外，女性在排卵時，身體也會出現一些微妙變化，可以據此判斷是否排卵了。譬如：
分泌物
月經過後，陰道分泌物的量逐漸增多，到排卵前會達高峰。
此時宮頸黏液清澈透明，呈蛋清狀，拉絲度長達10釐米以上。
出現排卵痛
有些女性會感到下腹疼痛，被稱為「排卵痛」，甚至有少數人還會出現排卵期出血(極少量)。
體溫變化
月經的前半期即卵泡期，基礎體溫偏低，排卵後，黃體分泌的孕激素具有升溫作用，體溫升高0.2~0.4攝氏度，然後再逐漸下降，這也叫雙相基礎體溫，說明有排卵。(監測體溫要在清晨剛睡醒未進行任何活動前，測舌下體溫5分鐘)。
要想更準確地判斷排卵日，可以使用測排卵試紙監測排卵，也可以去醫院採用宮頸黏液測定法或B超測排卵法。
當然，也不必太過執著於在排卵期受孕。
排卵受精受孕是個複雜的生理過程，尤其會受自主神經的影響，所以，一定要放鬆心情，來之受之。
二：排卵試紙
排卵試紙計算排卵日誤差較大，精確度不高，但是大概的計算排卵期還是很經濟的。
操作：各大藥店，超市都有排卵試紙銷售的，甚至有些雜貨店都有的賣。
建議月經來潮的第十天開始測，每天用排卵試紙測一次。如果發現在逐漸轉強，就要增加測的頻率，好每隔4小時測一次，儘量測到強陽，抓住強陽轉弱的瞬間，排卵發生在強陽轉弱的時候。如果發現快速的轉弱，說明卵子要破殼而出了，那就要抓緊時間了!24小時之內一定排卵，測排卵試紙前2小時不能喝水。
注意：不要用晨尿測，好在10-20點測。用潔淨，乾燥容器收集尿液,試條將有箭頭標誌線的一端浸入尿液中，約三秒鐘後取出平放,10-20分鐘觀察結果,測試紙插入尿液深度不可超過MAX標誌線，結果以30分鐘內閱讀為準!