經常有一些女性或上了年齡的朋友問我，自己能不能學習詠春拳？
其實我覺得只要具備正常生活能力的人都是可以練習詠春拳的。
對於上了年紀的人來說，什麼時候起步都不算晚。葉問的師父陳華順公以及葉問宗師長子葉準師叔公，據說都是快40歲才開始習練詠春，這也並不影響他們成為一代大師。而我目前的徒弟中，60歲以上的老年人就有五六個。
對於女性朋友來說，詠春也非常適合，因為傳說詠春拳是女性創造出來的。體質虛弱、體型瘦小的人都很適合練習。當然，在我的學員中也不乏有很多女性。
雖然很多人都適合練習詠春拳，但是一定要明確自己學習的方向或者目的。學習目的的不同，對習練者的要求也不盡相同。對詠春拳的學習，我們來分析一下，有以下幾種學習目的。
一、健身
如果單純從健身的角度來講，詠春拳是一種運動，不會有人給你定一個必須達到的目標。這就如同我們業餘時間打打籃球、羽毛球一樣，完全是出於個人喜好，練多練少，練好練壞均無所謂，只要自己開心，有收穫就好。
二、防身
與單純的健身相比，希望通過練習詠春達到防身的目的，應該說也是適合所有人學習的，但是要求比單純的健身要嚴格一些，可以側重練習一些摔擒手法和動作，練習的時間和訓練量也要多一些。需要注意的是：最後收到的成效是和你的專注程度、訓練量直接掛鈎的。
三、擂臺競技
如果學習的目標是上擂臺，搞一些實戰搏擊，那麼對習練者的年齡和身體狀況是有嚴格要求的，可以對比正規擂臺賽搏擊運動員的年齡和身體狀況，以此作為參照，衡量自己是否可以學習。
畢竟擂臺之上，除了單純手法的對抗，更多的是體能、技術的大比拼。而這種體能與技術的獲得，除了需要具備強壯的體格外，還需要花費大量的時間和精力進行專項練習。
如果以擂臺競技為目標學習詠春，那就要拋開雜亂的套路學習，直接進行相對單一的手法打鬥練習和高強度的體能訓練。
四、傳承
首先肯定地說，這種學習目標漫長而又艱辛。
因為作為傳承人，不但要傳承功夫本身，更要傳承一種博大的文化。這必須要選對師傅，尊師重道，從零起步，一招一式，一理一念務必嚴格要求，循序漸進。
與普通練習者不同的是：學習中對招式技術、理論心法等，不僅要知其然，更要知其所以然，不能心浮氣躁。
借用一句電影臺詞：在你身上承載著一個門派。
傳承學習的人必須要有這個觀念，必須要有承上啟下的門派傳承發展意識。因此這類學習要求非常之高。
正所謂「徒選師三年，師選徒三年」，在進行這種方式的學習之前，要考慮自己的道德品行是否符合師門規定、對詠春拳技是否能做到長期執著專注、自己工作之餘能否長期保持相對穩定的時間進行練習、學習中的艱辛與困惑，自己能否克服和堅持等等。根據這些情況便可以衡量自己適不適合往這一方向學習。
從上述幾種學習目標來看，如果不上擂臺，不刻意按照傳承人的標準學習，那麼只要是具備正常生活能力的人，都是可以練習詠春拳的。