很多人都會抱怨自己制定的目標計劃老是實現不了，這其中，最重要的一個原因就是制定出來的目標計劃不接地氣，太虛，太空，甚至完全不適合自己，就算再怎麼努力也是無法達到的。
所以，想要實現目標，前提就要制定出接地氣，可實現的目標。具體如何制定，可以按以下步驟來進行。
明確目標
首先第一步是要先明確目標具體是什麼。
目標是一定要明確具體的，不能很隨意和模糊。隨意模糊的目標，完全不知道如何去執行。
不要再給自己制定「2021年開始跑步」的目標了，要明確一下具體要怎麼跑，是一周幾次，還是有時間就跑，最終的結果是一年累計達到多少公裡，還是說可以「完成一次全程馬拉松」。
必備條件
有了明確的目標，接下來第二步是要來看看實現這個目標的必備條件是什麼。
要完成一次全程馬拉松，那就需要早早的開始練習跑步了，要跑步第一個必備條件就是要有適合跑步的場地。
現在居住的地方周邊沒有公園，沒有學校，沒有體育場，在馬路上跑是車多又不安全，同時空氣汙染也很嚴重，買個跑步機吧，但租的房子太小，沒有空間擺放。
各種條件看下來，當前根本就沒有條件去開始跑步，必備條件都達不到，也就沒有實現這個目標的基礎，所以這個目標當前就並不適合你，建議是放後，等必備條件滿足後再開始。
就算場地是滿足了，接下來還要看看有沒有時間去實現這個目標。
要完成全程馬拉松，是需要一個系統化的練習的，特別是之前從未跑過的，所以需要持續連續的時間。如果上下班時間是固定的，很少加班，屬於自己的時間比較多，那這個可以保證。如果上下班時間不固定，而且還經常加班，那這個必備條件也是不滿足的。
現在目標實現不了的大部分原因，就是因為沒有時間去做，所以，要實現目標，先來看看你的必備條件是不是滿足，是不是有時間去執行。
提高條件
滿足了必備條件，接下來第三步來看看想要提高這個目標實現的機率，還需要去滿足哪些條件。
在必備條件的基礎上，自己不斷的去練習，完成全程馬拉松目標實現的機率是有的，但也有失敗的可能。
那為了確保一定實現，提高實現機率，可以去學一些專業的跑步知識和參加一些體能訓練等，這些對實現目標是有一定的加強的。
再來看看你周邊的朋友中，有沒有經常跑步的人，有沒有參加過全程馬拉松的人，他們有沒有給你提供一些諮詢建議？如果有，這些都能夠提高的目標達成率的。
所有，明白了必備條件，再來增加一下能夠提高實現的條件。
下一步行動
條件都明白了，接下來就需要來看一下下一步行動是什麼？
目標實現不了，不是不想去開始，而是不知道從哪兒開始，明確下一步行動，就是一個好的開始。
如果你之前從來沒有跑過步，肯定不能一上來就要完成10公裡之類的，需要從小的開始。可以先做個測試，看看自己完成一公裡需要多長時間。結合自己的情況，再來制定目標計劃，從一公裡開始，再到三公裡，五公裡，最後才能到42公裡。
這樣一步一步明確下來，也就知道自己的下一步行動是什麼了。這樣的目標才是適合自己的，比較可以實現的，也是比較接地氣的。
以上就是制定接地氣，可實現目標計劃的四個步驟，你對此有何看法，歡迎留言。