五種食物是高血壓的「催化劑」，若能忍住不碰，血壓或能風平浪靜
血壓，血糖以及血脂都是血液循環過程中非常重要的指標，其中血糖負責給身體各部位提供能量以及動力，而血脂負責保證身體的基礎代謝，血壓則負責給血液循環提供動力，可是這些年隨著人們生活節奏的加快，不良的生活習慣不斷增加，導致血液這三個指標逐漸升高，甚至已經打破了正常範圍，而血糖太高會導致血液粘度增加，循環速度降低，血脂太高會導致血管內垃圾增多，血管發生堵塞，血壓升高會導致血液循環速度加快，給血管壁產生巨大的壓力，雖然它們都屬於典型的慢性疾病，可如果不及時調控，就很容易引發多種緊急性的危險。
在血液這三個指標中，最特殊的就是血壓，因為它很可能會在短時間內突然升高，甚至可能導致血管破裂，威脅到生命健康。有統計數據顯示，截止到2019年底，我國的高血壓人數已經接近3億，而想要調控血壓，除了按時吃藥外，更重要的就是控制日常習慣。
濃茶
我國是一個茶文化非常濃厚的國家，現在還有很多人喜歡喝茶，尤其是上了年紀的中老年男性，而喝茶還能夠給身體帶來不少好處，它裡邊含有豐富的兒茶素，具有很強的抗衰老性，能夠有效增強各器官的活性，促進體內激素分泌，延長細胞的生存時間，起到延緩衰老的效果；同時還有大量的鹼性物質，能夠中和體內多餘的酸性成分，對保護腸胃以及調控尿酸都很有幫助。但是很多人平時喜歡喝濃茶，這就會對身體多個部位產生刺激，尤其是血管，導致血液循環加速，血壓升高。
辣椒
辣椒可以說是家家戶戶廚房裡的常備調味食材，平時做菜的時候也經常用到，不僅能夠豐富食物的口味，而且還能提高人的食慾。而經常吃辣椒能夠化解體內溼寒之氣。但是對於高血壓人群，最好還是少吃，因為辣椒裡邊含有大量的刺激性物質，很容易導致血管收縮，讓血壓指數更高。
葡萄
葡萄是很多人都喜歡吃的水果，不僅口味酸甜，而且營養價值額非常豐富，它裡邊含有大量的類黃酮以及花青素，不僅能夠保養皮膚延緩衰老，而且還可以提高身體免疫力；同時它裡邊還有豐富的鈣，鐵等元素，所以能夠增強骨質，避免貧血，但是高血壓人群儘量少吃葡萄，雖然它對血壓並不會產生直接影響，但是葡萄裡邊的糖分含量非常高，很容易導致血糖升高，血液粘度增加，自然也就會間接導致血壓升高。
酒
眾所周知，喝酒會對身體造成很大的傷害，首先是會大大增加肝臟的運行負擔，同時還會對腸胃產生刺激，讓腎臟長時間處於緊張狀態，但是有傳言稱，每天少喝點酒能夠有效擴張血管，增強血管彈性，促進血液循環，其實這些都是偽科學，因為酒精會對心臟以及血管產生強烈的刺激，然後導致血壓指數快速升高。
五花肉
隨著人們生活質量的改善以及飲食水平的提高，肉類食物也成了家家戶戶餐桌上的常客，而最常吃的肉就是五花肉，但是五花肉裡邊含有大量的脂肪，進入體內後很難被消化或者代謝，自然就會在血管內形成垃圾，從而導致血管堵塞越來越嚴重，血壓自然也就會越來越高。