光武興，為東漢，四百年，終於獻——《品讀三字經》（連載47）
至孝平，王莽篡
由漢高祖劉邦算起，至惠帝、文帝、景帝、武帝、昭帝、宣帝、元帝、成帝、哀帝為前十帝。傳到第十一代漢孝平帝，孝平帝繼位時只有九歲，被外戚王莽一杯鴆酒毒死了。王莽篡位，改國號為新，西漢王朝至此而亡。
讀漢朝的歷史，很覺奇怪。漢朝有十個皇帝繼位的時候年齡都很小，最小的一歲，最大的十七歲。熟悉《三國》的人都知道，漢獻帝劉協就是八歲即位。皇帝年齡太小，沒有辦法理政，只能靠別人輔政，外人信不過，只有叫太后協助理政。太后久居深宮，對社會上的事情一竅不通，只能找自己的娘家人來幫忙，造成外戚專權。時間久了，外戚羽翼豐滿，自己也想篡位當皇帝，天下就又要亂了。
劉宏毅先生：
知名的中國文化專家、國學學者，專注於國學教育、生命智慧、以及尊重生命自有規律下的養生；提倡踐行國學，注重用經典開啟智慧，反對死讀書；主張為學要博，為用要專，思想要獨立；為人要有道骨，佛心，儒行。
曾在美國、加拿大、臺灣、澳洲、紐西蘭等地講學，將「國學智慧」與「科學般若」引入企業高端培訓課程，是大學生人生規劃設計、職場情商培養、領導力提升培養的資深專家、教授，被加拿大《環球華報》譽為「中國文化的布道者」。
鍛鍊「深度工作」的能力
所謂「深度工作」，是指在排除外界幹擾的條件下集中精力專注於工作的一種狀態。它能使人的認知能力漸漸深化，技能慢慢得到提升，進而取得有創造性、有質量、有效果的工作成果。身處五光十色的世界，如今許多人的專注力在頻繁刷手機、看視頻、玩網路遊戲等各種外界誘惑和幹擾中損耗，逐漸失去了「深度工作」的興趣和能力。一些人每天帶著種種幹擾和雜念浮在表面幹工作，或是習慣於從事對認知要求不高的簡單易做、容易複製的事務性工作。這種浮淺的工作狀態，不利於成長成才，不利於事業發展。 無論是從事業發展還是從個人成長角度看，我們都應提倡「深度工作」。「深度工作」是一種工作能力，也是一種工作態度和敬業狀態。只有沉下身、靜下心、穩住神，排除外界各種幹擾和誘惑，強化深度開展工作的學習實踐，才能養成「深度工作」的良好習慣，鍛鍊自己「深度工作」的能力，充分挖掘自身潛能，激發創造力，保持意志力，始終使自己處於最佳的工作狀態，不斷創造有價值的工作成果，實現預期目標。 專注力是「深度工作」能力的基礎。專注力離不開定力，有定力的人往往都能專注於當前自己所從事的工作，幹什麼就鑽什麼，心無旁騖投入其中，不為旁物旁事所幹擾。專注是幹事成事的重要前提。「幹一行、愛一行、精一行」，說起來容易，實踐起來卻很不簡單。只有心思專注才能做到愛一行，方可深入精進；那些「人在曹營心在漢」「這山望著那山高」的人，往往無法深度投入工作。專注能節省時間，提高工作效率，做到有專注力，需要我們自覺屏蔽外界幹擾，努力做到堅持不放棄，沉靜不浮躁，專心投入，不實現目標不撒手。 沉思力是「深度工作」能力的關鍵。愛因斯坦等許多科學家都講到過一個體會：他們的許多成就都是在思維處於最平靜的狀態下取得的。沉思是幫助人們靜下來的好辦法，「深度工作」最關鍵的就是要學會沉思。思索到一定程度，思維就會異常活躍，許多有創造性的想法就會應運而生，阻礙工作開展的困難和問題就會迎刃而解。沉思是一種很重要的能力，是推動工作向深處發展的智慧鑰匙。靜生慧、定生智，凡是工作上有所建樹者，大都是遠離喧囂，克服浮躁，在沉思中不斷探索，成為「深度工作」的踐行者。 「深度工作」是對「工匠精神」的推崇。以「工匠精神」深耕細作、精雕細刻，一絲不苟、精益求精，如此工作狀態下取得的工作成果多會是精品佳作，這也是「深度工作」的必然結果。「深度工作」拒絕大而化之、馬馬虎虎，工作一深入就具體，一具體就有效。深入的過程就是將深度工作狀態的阻力壓縮到最小的過程，就是讓工作成果實現最大化的過程。「深度工作」就是要勤勤懇懇、兢兢業業，重視實踐、親身實踐，求真務實、真抓實幹，不當「甩手掌柜」，不耍「嘴皮子」，而是做真正的實幹家。有事業追求者要實現有所作為的目標，就要努力為自己營造一種能夠「深度工作」的環境，排除影響工作的各種幹擾，不懼怕矛盾困難，不滿足於點滴成績，讓自己在持之以恆的深度工作狀態中取得不平凡的業績。（來源：《解放軍報》2020年9月8日第6版，作者：汪光鑫）
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