當學會了這些籃球場上的招數時，你就是這條街上最靚的仔

籃球幾乎是中國最流行的一項體育運動之一，在小區球場，學校的操場，專業體育館內，到處可以看見打球的球友。小編在大學時期也是校隊成員，雖然球技並不高，但當時對籃球極度痴迷。

而在球場上，只要掌握了如下技巧，我打包票你就是這條街上最靚的仔。

小編班門弄斧，盤磚引玉。

一，投籃

投籃，特別是中距離跳投，雖然在NBA賽場上逐漸銷聲匿跡，但在野球場上依然最常見的一門進攻技術。

一個射術精準的投手在場上的作用毋庸置疑，既可以直接得分又能夠牽制對手給隊友創造更大的得分空間。

籃球刷的一聲乾淨利落的空心入網，這簡直是球場上最美妙的樂章。

但是跳投看似簡單，要掌握起來卻並不是那麼容易，要正確熟練的運用跳投技術，首先得掌握幾個基本要素：

起跳前，身體重心微微下沉，雙腿微弓不要太僵硬，積攢力量。起跳時為了防止對手封蓋儘量上跳，力隨地起,就好像有一股力量從腿部逐漸上移，通過臀部腹部一直到手臂手腕，在最高點時候將球很自然投出去。

這是一種比較正確的發力方式，雙腿發力起跳，腹部和肩部發力穩住投籃姿勢，手臂投出，手腕自然發力投籃。

當然，要連貫的運用這種力量傳導的流動感，必須經過大量的練習後才能熟練掌握。

小編在初始練習時就沒能很好的掌握這套傳導，導致最後投籃時雙臂雙手沒有勁兒，身體在空中也是東倒西歪，不僅投籃命中率低，而且動作十分難看，根本吸引不了球場上女生們關注的眼光。

即使有，也是鄙視的眼神。

二，運球

運球突破時球場是最酷炫的得分方式，最吸睛的籃球技巧，但是相對來說，也是最難熟練的掌握的技巧。

除了運球的速度慢，更加影響運球突破成功率的還是本身的運球能力。

試想，球都運不乾淨，就別去指望突破的事兒了。所以，想提升突破能力，必須得先從運球開始練起。

在小編剛剛開始打籃球的時候，習慣用手掌運球，當時就被學校的教練指出這毛病然後被抓去從指尖運球開始訓練。

看過灌籃高手嗎，櫻木花道一開始怎麼練基本上我就怎麼練，但可惜的是我並不是如他那般的天才。

指尖運球主要提升的是對球的控制力，減少打著打著球不見了尷尬情況的發生。在一開始訓練的時候，雖然我們想極力的控制球，但是籃球會有他自己的想法，所以我們在練習時候可以低頭看球並且速度可以放慢。

在練習了一段時間逐漸熟練以後，我們就要儘量抬頭不去看球，並且加快速度加大力量，速度越快力量越大越好。

在之後我們可以練習運球跑，球在彈回手中後向前運球，避免垂直上下方式的運球。

熟練完成以上練習後，你的球感會大大提升，基本不會再出現控制不住球的情況。

當掌握了運球時，在球場上突破就能事半功倍，在實戰時特別是一對一時，變向是一種非常有效的突破方式。

當年我們教練就特別喜歡用變向突破我們的防守，過我們就像過清晨的馬路一般輕鬆愉快。

首先他先運球打亂我們的防守節奏，手部和肩部有向右邊突破的痕跡，但實際上快速拉回球換手向左邊突破。

這個運球的要點實在前進中，右手按拍球的右後上方，使球從自己的體前右側反彈到左側前方，同時右腳蹬地向前跨出，上體左轉，用肩保護好球，換左手運球，向前推進。這個動作需要有較強的控制能力，還需要手腳的協調配合。

好的，小編拋磚引玉到此結束，歡迎更多的朋友一起討論。