相信我們大家都看過《西遊記》，劇中裡妖精，每次見到唐僧都迫不及待想要抓到它吃「唐僧肉」，因為有一種說法，吃了唐僧肉可以長生不老，然而真正有長生不老的東西嗎？然而並沒有！
現如今，不管男女老少都希望能夠活得長久，擁有一個長壽的心，活得越久才有時間去欣賞自己沒有見到的風光，畢竟世界太大了，還想出去看一看。由於男女不同的生理結構，女性往往比男性要衰老的快一些，然而女性的長壽年紀卻比男性的長壽，年紀還要多5歲。
一、壽命長不長，不妨低頭看看腳，長壽的女人腳部這幾個特徵比較明顯
1、腳趾紅潤有光澤
女性往往比男性心要細一些，關注的地方也比較多，時常也有時有關注自己的身體健康，有時候低頭看看腳就能看出來，長壽的女人腳趾一般都很有光澤，如果你也這樣，那你長壽的可能性會很大，說明體內的元氣比較充足，血液循環也很正常，畢竟腳部的穴位非常多，早健康了穴位，健康身體才會更健康。
2、腳部肌膚細膩光滑
女性身體健康的時候，腳部的肌膚也會非常光滑，有些人會出現脫皮，開裂的情況，還散發著陣陣臭味，就要注意自己的身體是不是出現了問題，女性朋友們可以時常觀察一下自己的腳部肌膚。如果看上去比較細膩有光澤的話，說明體內的元氣非常的順，血液循環也正常。皮膚好的人易長壽，這一點也是不無道理的。
3、腳摸起來溫暖
很多女人會出現手腳冰涼的現象，其實這是一種不健康的狀態，一般女人的氣血充足，血液循環流暢的話，手腳不會出現冰涼的狀態，如果發現自己的腳，一年四季處於冰涼的狀態，得不到溫暖說明。說明身體的可能出現了一些細微的問題，如果手腳處於一個保暖的溫暖的狀態，說明非常的健康。
4、腳底顏色
心裡的女生會發現，自己的腳底顏色和皮膚是一樣的，呈面部紅潤的顏色，這種說明是非常健康的。
如果說自己腳底的顏色過於發紅而且發燙，說明體內的溼氣太重；如果腳底的顏色發青，就說明體內的寒氣比較重；如果腳底顏色呈黃色的話，那麼就可能是長期的貧血和營養不良造成的；腳底發黑或發紫，說明身體的血液循環不流暢。
如果出現了這幾種情況，一定要及時去醫院進行檢查，看看身體是哪個部位出現了問題，早發現，早治療。
二、如何進行腳部護理呢？
1、泡泡腳
睡前可以用藥材泡泡腳，這樣能夠舒活經絡，還能夠打通全身，起到一個保暖的作用，女人到了冬季，腳涼整個身體都會涼，所以說泡泡腳能夠去溼氣，寒氣，非常不錯。
2、穿襪子睡覺
女性晚上可以穿襪子睡覺，這樣有有助於腳部的保暖。平常沒事的時候可以曬曬腳底，將四腳朝天朝著太陽曬20分鐘到30分鐘左右，也可以有效促進血液循環，加快人的新陳代謝。
3、腳底按摩
時常按摩一下腳底的穴位，可以起到疏通經絡的作用，因為腳底的穴位非常多，時常按摩一下，不僅舒服，還能夠整個身心得到放鬆。
如果你平常腳比較溫暖，不會發生手腳冰涼的情況，說明身體比較健康，也可以時常關注一下自己的腳趾是不是紅潤有光澤的。如果這些東西都具備了，那麼就很大的可能長壽哦。