隨著社會和醫學的發展，現在長壽成為了很多人追求的目標，越來越多的人開始注重養生，希望自己能活得久一點。但是，很多人的生活方式和飲食習慣長期不健康，這就嚴重危害到了身體健康。比如說環境，飲食，疾病和基因等等都是影響男性壽命的一個因素。其實壽命長的男人身上都是有一些特徵的，只是大家平時沒怎麼注意而已，今天帶大家一起來了解一下！
壽命長的男人，身上有4處「比較大」，多佔一個，也值得欣慰
1、耳朵大
耳朵雖為人體的一個小部分，僅佔人體總面積的1%而已，然而卻有著預報全身健康的作用，耳朵是跟人體腎臟有著密切聯繫的器官。因此，生活上有很多耳朵大，而且牙口好、臉色紅潤的男性朋友，壽命都要比一般人還要高一點。
2、握力大
長壽的老年人有一個特點，那就是手握力都非常強壯。因為隨著年齡增長和骨質流失，人的握力也會逐漸減弱，如若到了中老年之後手握力依然非常強壯，說明自身體質仍舊很棒，另外男性拳頭的力量和肝經有一定關係，而拳頭力量大也正是肝臟代謝正常的象徵，說明自己屬於長壽體質。手的握力越大，說明我們的健康狀態是良好的，這樣也說明壽命會更長一些，所以想要健康長壽，男性朋友不妨經常做做手部的運動，讓自己的握力更加的強大。
3、肺活量大
肺活量大小和身體內部各系統的機能、新陳代謝的能力等密切相關，肺活量下降了，也就告訴我們機體內部的機能下降了。身體的強弱取決於氣血的旺衰，而氣血的基礎就是呼吸。"肺司呼吸"，是人體重要的呼吸器官，將體外的氧氣吸進來，在體內循環後，排出二氧化碳。如果一個人的肺活量大，說明他每次呼吸時，交換的氣體量也就越多，這樣能保證身體內細胞有足夠的氧氣，來維持身體正常運轉。肺活量越大，說明身體越健康，壽命可能就越長。
4、臉雙頰大
有時候長相也跟壽命有一定的關係，在家沒事的時候不妨看看自己的長相，如果你的雙頰外側跟耳門剛跟腎臟相對應，左右各一個，而且你的雙頰方大，比較紅潤，這說明你的腎氣是比較充足的，那麼人自然也比較健康，長壽。
男人想要長壽，平時生活中應該這樣做
以茶替酒
男人對酒的喜歡，跟男人愛車一樣，愛不釋手。但是，喝酒，不僅傷肝，而且傷腎，同時過量攝入容易導致酒精中毒，對身體的傷害很大。所以，平時要養成以茶代酒的好習慣，多喝一些養生的茶水。
三餐保持規律
想要長壽的男性在飲食過程中三餐需要保持規律，這是促進健康的好方法。現在很多人都因為工作忙碌三餐不按時攝入食物，如果三餐不規律進食，有可能會導致腸胃功能紊亂，這樣消化液分泌出來之後，沒有食物進行消化，可能會對腸胃黏膜直接造成損傷，這樣發生疾病的概率也會明顯增高。
多運動
生命在於運動，運動不僅能降低體重，讓整個人看起來更加精神抖擻，而且運動可以增強身體的免疫力，對於預防糖尿病，高血壓，高血脂甚至癌症都大有幫助，一個長期堅持運動的人，長壽的機率肯定更高於不運動的人。
早睡早起
隨著年齡的增長，男人的睡眠質量會下降，很多男人平時愛熬夜，導致睡眠質量更差，睡眠不足不僅影響第二天的精神狀態，而且會導致免疫力下降，讓你的身體處於崩潰邊緣，而如果平時就養成了好習慣，比如早睡早起，不僅能預防失眠的發生，還會讓精力更加充沛。