世人都想長命百歲，不想離開這個世界萬物，畢竟世界是如此的美好，而隨著生活的條件不斷變好，醫療水平提高，人的壽命比過去延長不少，更多人加入了養生的行列，關注自己的健康，想讓讓自己更加的長壽。
而近幾年發現女性的的平均壽命比男性壽命長，這跟女性生理結構與生活方式有很大關係，生理結構上，女性的卵巢為身體不斷調節激素，分泌雌激素，使女性更年輕，生活方式上女性比男性比較自律一些，女性在情緒調節上也比男性方式多，男性更容易壓制自己情緒，從而疾病上身。
觀察一個人是否長壽，從身體顏色變化，就能辨別出來，一般壽短的人都有一些共性，當發現身上有幾處發白，說明你的身體開始出現疾病，若沒有，說明身體是不錯的，很容易長壽的。
人體晴雨表，身上有三處發白，若你一個沒有，說明你的身體還很健康，容易長壽
1、指甲發白
手指甲是人體的末端，是反應人體神經系統循環情況，而指甲好壞，也直接反應了人體的健康狀況，一般正常人的指甲，呈現的是紅潤有光澤，指甲表面也是光滑，沒有坑坑窪窪的溝槽，而如果發現自己的指甲不是很平整，還出現了白斑，說明身體開始出現問題了。
而一般指甲出現白斑往往表明身體出現腸胃疾病、營養不良或者缺鈣等疾病，還有人發現自己的指甲月牙越來越多，月牙的數量增多，是不是表明身體出現問題，在此要闢謠一下，月牙的多少不能表明你的身體狀況，而是觀察月牙近期的變化，是不是的劇烈，當發現近期月牙變化大，這時候要留意一下自己的身體了。
2、臉色發白
人的一張臉是最能反映身體健康狀況，中醫診斷病症，望、聞、問、切。其中的「望」就是觀察人的臉部狀況或者舌苔狀態，說明人的臉部變化，直接看出人體疾病，一般正常人面色紅潤光滑，而當出現臉色發白，說明身體的氣血運行不暢，臉部血液供給不足，導致的這些原因，可能跟身體的脾胃肝臟疾病有關。
因此，臉色發白時要注意下自己的身體了，尤其是女性，氣血不足直接反應臉色，這是在多的護膚品也是拯救不了的，對症下藥才是關鍵。
3、嘴唇發白
首先正常人的嘴唇顏色是紅潤潤的，且乾濕合理，表面有光，而當發現嘴唇發白，可以辦身體的腸胃虛寒，又是還伴有肚子脹氣，這類人的體內寒氣有些重。不只是發白，嘴唇顏色發紫，說明人體血液不通，很有可能誘發心臟病或者中風，這種發紫嘴唇一定要引起重視。
若發現上述三種都不佔，那恭喜你身體還不錯，但如果佔了一個，都要注意，可能誘發各種疾病，平常的時候注意飲食方便，飲食結構合理，多吃新鮮蔬菜和水果，年輕人避免熬夜，多鍛鍊身體，提高人體抵抗力，抵禦外來疾病，尤其保持樂觀積極的心態，好的心態有助於人體激素水平，對人體健康大有好處。