最近一直在跟朋友討論健身的事情，因為現在情況特殊，也不能去健身房健身。大多數人已經明顯地看出來自己的身材越來越胖，年前練的肌肉現在已經不太明顯了。
在這樣的一種情況下，在家中進行健身鍛鍊顯得尤為重要，可是有些時候家中的健身器械，並不像健身房裡的那樣多，只能進行相對簡單的運動。
而對於一些平時練習瑜伽的女性朋友來講，即便是在這樣一種情況下，也可以在家中進行相應的瑜伽練習，這根本不會影響他們訓練的計劃。
基本上我們平時看到練習瑜伽的女生都是多以身材纖瘦為主，可是事實上並不是這個樣子的。胖女人和瘦女人，二者同樣是練習瑜伽的，我們看看她們的差別大嗎？
首先我們來看一下瘦女人是如何練習瑜伽的，介紹的是有著亞洲第一美之稱的克拉拉，她平時也是一個瑜伽練習達人，她的瑜伽動作也相對來講比較標準。
因為本身長得好看，身材好，自然而然吸引了眾多人的關注，也擁有了眾多的粉絲，看她練習瑜伽就是一種享受。
在網上有很多克拉拉練習瑜伽的照片，也有很多一些傳統健身的照片，每一張照片當中，那好身材根本隱藏不住。
看著這樣的一個瑜伽美女練習瑜伽會讓人心情愉悅，而且如果瑜伽教練都是這樣子的話，肯定會有很多人去願意練習。
看完瘦女人如何練習瑜伽的，我們再來看一下胖女人的如何練習瑜伽。我先在這裡給大家做一個心理建設，避免下面的圖片可能引起一些朋友的巨大反應。首先我們所說的胖女人勢必是體重非常胖的，而且大多數是處於超重狀態下。
大多數人認為一個人體重過重，她們的生活活動會受限，而且行動不便，可是我們下面的這些，平時喜歡練習瑜伽的胖女人，她們卻每一個都是靈活的胖子。
她們也可以將就做做完成一些瑜伽體式，雖然說並沒有那麼美觀，但是做的也是標準。
無論是胖女人還是瘦女人，她們在練習瑜伽的過程當中，身體柔韌性都是非常好的，唯一的差別就是身材外形方面，給人的視覺體驗方面。
看著瘦女人練習瑜伽是一種享受，尤其是長得漂亮身材好的那種，但是看著胖女人練習瑜伽可能會覺得心裡有點難受。
有的人單純地看到她們身上的贅肉就已經覺得接受不了了，雖然說她們的身體柔韌性不好，但是，總歸來說視覺上並不是很好。
不過無論是胖女人還是瘦女人，她們都是值得尊重的，畢竟並不是所有的人都能夠堅持進行健身，也並不是所有的胖子都能夠有那個勇氣去健身。
很多身材肥胖的朋友，他們可能心裡比較自卑，害怕在別人面前展現自己，更害怕拍攝一些照片凸顯出自己的胖。
通過這篇文章我們只是讓更多的朋友意識到，無論你身材胖瘦，無論你長得美醜，都是可以去進行運動的。
無論是你基於何種目的是減肥也好是塑形也好，只要你肯邁出健身的第一步，那麼就是值得別人尊重，也是值得每個人向你學習。
胖子跟瘦子在練習瑜伽的時候需要注意的事項大都差不多，基本上都是一些練習瑜伽之前應該了解的內容。
如果有的朋友是想通過瑜伽去減肥的話，小編建議不單單要練習瑜伽，最好還是配合上一些其他的有氧運動，這樣的話起到的減肥效果會比較好。
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