大帝恩比德上賽季被小卡絕殺後痛哭的場景，歷歷在目，本可以走得更遠的恩比德，心有不甘。休賽期，一向喜歡熱鬧的大帝，決心遠離球場外的一切是非，全心訓練，再也不讓悲劇重演。
近日，網上傳出恩比德的訓練照片，讓人大吃一驚，大帝的大腿肌肉明顯粗壯，屁股仿佛也大一圈，以這樣的體型，新賽季在內線予取予求，絕對輕而易舉。上賽季的恩比德，被稱為NBA第一中鋒，但下盤不穩的弱點，在刺刀見紅的季後賽被無限放大。對陣猛龍，被經驗豐富的老將小加索爾收拾得夠嗆，油漆區根本擠不動，腳下發軟，攻擊籃筐威脅性大大降低，關鍵時段打得艱難又疲軟，這也是直接導致血戰7場後未能晉級的主要原因，否則，76人的命運或可改寫。
搶7之憾讓恩比德痛楚不已，本是大男孩性格的大帝發了狠，立誓要把失去的給拿回來，由此摒棄一應社交活動，開啟了艱苦的訓練。整個休賽期，恩比德象換了一個人，刻苦修正自己的兩大缺點，一是遠離最喜歡的垃圾食品，二是魔鬼訓練提升下盤力量。短短的休賽期，居然效果斐然，目測體重肯定增了不少，力量從觀感上看也有不小的進步。
作為聯盟為數不多的傳統中鋒，恩比德身高體重足夠，內線技術紮實，能正面護筐，有強大的防守籃板能力，哪怕是對位中鋒也給人錯位的感覺。但下盤不穩讓他遇到小加、霍福德這樣下盤紮實的對手，往往沒有好辦法。訓練升級後的大帝，新賽季力量對抗增強後，必定能飛起。上賽季的常規賽，恩比德場均上場33.7分鐘，貢獻27.5分13.6籃板3.7助攻1.91蓋帽，表現可謂全面，加強版的大帝，將會更可怕——更何況，那個頂防自己最好的霍福德，已經成為了自己的隊友。