讓人在情緒上有所鬱結的，無非是人或物。前者主要源於人與人之間的相處，後者，大多來源於「所得非所求」。
而在這兩個方面，許多人總開心不起來的原因，就是沒有清楚地認識到「內外」這兩點。
「外」：每個人的「私心」
人，總容易對某種看似親密的感情，產生依賴和信任。以至於在面對某些事情時，總以為對方應該理所應當地對自己好，做有利於自己的選擇。
特別是當一個自己原本非常信賴，投注了極大感情的人，突然間做出違背自己心理期待的行為時，心裡往往會難以接受，甚至非常痛苦。
其實，一個人這些情緒出現的原因，就是沒能認清每個人的「私心」。
生活中，沒有誰會心甘情願成為他人的附庸，更沒有誰，會一直願意犧牲自己，做成全他人的事情。即使對方是自己多年的老友，親近的親人，昔日裡甜蜜的戀人（或愛人）。
每個人的人生，都有屬於自己的重心。很多人一段時間的同行，只是源於短期目標大致契合，一路走來，各取所需，互有所得。
有些看似和平的妥協，其實是對自身一次次權衡後，彼此間最體面的結局。有些看似執拗的堅持，實則是對自身利益的堅定守護。
人與人之間，維持長久感情的基礎，就是尊重每個人的「私心」。做到既不單純為了自己的利益，以情感之名，脅迫對方勉強行事。在遇到互相存有分歧的事時，亦能理解各自的「私心」，不多存奢望，也不違逆己心。
「內」：所想需憑己
另一個讓人無法快樂的原因，就是苦惱於自己想要的，總是得不到。還總是將責任推到那些真正愛自己的人，一直守護在自己身邊的人身上。
而自己，卻一直庸庸碌碌，在煩惱中垂頭喪氣。
朋友曾分享過自己處於這種階段中，當時的心理狀態。她說，那個時候的自己，總覺得看自己身邊的任何人都來氣。
她被同事看不起，她就歸咎於是自己父母不夠優秀，年輕時不夠努力。她沒辦法買自己看上了很久，卻仍掛在商場櫥窗裡的那件衣服，就忍不住責怪自己男友不求上進，不會掙錢。
那時，她總是將自己遭遇的所有不好的現實，都推責於身邊那些守著愛著自己的人。可即使如此，這樣的她，在夜深人靜一個人失眠時，仍然輾轉反側，心緒難安。
這樣被動等待，將一切期望寄託於他人身上，自己卻無所事事的日子，其實讓人受盡折磨。
因為，每個人只有在自己的人生中，才會特別深切地體會到時間的緊迫。不論旁人與你如何親近，如何言辭懇切地承諾於你，或為了對曾經虧欠的彌補，或為了對未來的責任，其實都無法做到真的與你感同身受。
一個人心底真正想要的東西，不能只靠抱怨，依賴和等待。
很多時候，更需要自己主動努力去爭取。即使結局不甚如意，也好過於眼巴巴地在原地守望等待。
而若結局得遂所願，那便是雙倍的喜悅，甚過於對任何人的期待。
認識到這兩點，能客觀看待每個人的「私心」，和自己應該靠自己的努力，去爭取自己想要的東西時，一個人的快樂，真的會容易很多。
因為，對於人情往來，不會再那麼「唯我獨尊」，對於自己的人生，亦不會總在原地，「守株待兔」。
當我們學會尊重他人的「私心」，懂得為了自己的所想而努力，將自己的人生掌握在自己手裡後，那些無謂的情緒，便會少去許多。
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編輯：有喵