第二種：情感綁架
面對戀情的終結和分手，無論是健康的戀人還是執迷的戀人都會感到痛苦，需要或長或短的一段時間進行療傷，儘管不容易但健康的戀人會以積極的方式去對待傷痛，盡力放下無法挽回的戀人；而執迷的戀人則會用消極的方式轉移和宣洩痛苦。最常見的兩大法寶就是食物和酒精。但凡經歷過失戀的人，可能都曾經用食物或者酒精麻痺過自己，只要不是長時間的持續用自我懲罰的方式宣洩，都沒有問題。而執迷愛戀者會長時間酗酒、暴飲暴食、絕食等極端自我懲罰的方式來宣洩痛苦。記憶最深刻的是電影《瘦身男女》中男女主角因為失戀把自己吃成大胖子，真是何以解憂唯有美食啊！
書中提到了一個觀點，我深以為然，需要戀愛中的人們警惕，痛苦是執迷愛戀者與這段情感的唯一聯繫，是他們紀念緬懷這段感情的方式，為此他們會覺得自己特別勇敢。越挫越勇，越勇越糾纏，並以此為傲認為自己在堅守真愛，無視對方的意願和需求，死纏爛打的幹擾對方而不自知。這類似一種自我催眠，活在為愛而堅持的自認為的勇敢中。
情感綁架的執迷愛戀者會通過製造藉口、電話騷擾、開車蹲守、跟蹤、自殺威脅等方式，企圖讓對方回到自己的身邊，可是這些「爭取」把對方越推越遠，而自己也越來越痛苦，求而不得的挫敗感和屈辱感會轉化成滿腔的憤怒，導致執迷愛戀者失去理智，做出更偏激傷人傷己的事情。
第三種：得不到就想毀掉
有些執迷愛戀者經過百般努力依然被拒絕之後，就會出現我得不到也不讓任何其他人得到的毀滅性報復心態。如果說之前的努力還是因為執迷愛戀者心中對戀人有愛有恨，愛恨交織，愛與恨之間在進行艱苦卓絕的鬥爭，執迷愛戀者心中有愛時而溫柔，心中有恨時而暴躁的話，進入到得不到就想毀掉的階段執迷愛戀者的心中只被滿腔的憤怒和恨充斥著。作者寫到：「復仇是執迷者的末路。復仇說明執迷者最終放棄了換回舊愛的艱難徵程，開始投身於糊塗的新目標：懲罰那個讓自己如此痛苦的人。」
毀壞的方式有情感暴力、心理攻擊、破壞財務、身體暴力等各種破壞性行為。執迷愛戀著向對方的新戀人揭露自己與對方的私情是最常見的報復手段，他們會認為這麼做不光打擊了拒絕自己的情人，也打擊了情人的新戀人，破壞他們的感情，一舉兩得。執迷愛戀者也會用破壞對方的前程、公眾形象、詆毀或污衊對對方造成打擊。
執迷愛戀者的毀壞行為看似是為了傷害對方，實則是為了轉嫁和宣洩自己內心的痛苦，但這種宣洩不但不會減輕痛苦，反而會在痛苦的深淵裡萬劫不復。不管什麼形式的復仇，都是傷人傷己，沒有贏家。唯有放下才是真正的解脫之路。