2020-08-28 21:43 來源：澎湃新聞·澎湃號·政務
一、什麼是適應
適應，是指在環境發生改變的情況下，個體能夠根據環境的要求進行自我調整，達到與環境平衡的過程。
入學適應，是指學校背景發生了改變，學生通過積極的身心調整，和學校環境相互作用，能夠愉快的參與學校活動，達到學校的教育目的，並順利完成學業的程度。
二、具體的變化
新校園——外在環境的變化
新同學——人際與情感變化
新老師——人際與情感變化
新科目——學業變化
三、適應不良的表現與可能產生的影響
1.可能會有情緒障礙，出現焦慮、恐懼、抑鬱、孤獨等不良情緒；
2.注意力不集中，學習興趣下降，學習成績下滑；
3.不能正確認識自己、自我評價降低，產生自卑心理，對人際關係造成不良影響；
4.出現行為問題，經常違反校規校紀，出現攻擊或退縮行為等。
四、入學前家長、學生做哪些準備
家長要做好孩子的心理建設工作，與孩子進行深入的交談，讓其對初中新生活有一個全面、正向的認識。
家長要調整好自己的心態，別把自己的焦慮情緒傳遞給孩子。
學生可以提前5——7天調整作息時間，按照初中的作息時間安排生活。
家長與孩子共同探討、學習一些人際交往的技巧。
本期嘉賓：徐博，康巴什區第一中學專職心理健康教育教師，國家二級心理諮詢師，心理治療師。
來源：市未成年人心理健康教育指導中心
原標題：《心語小課堂丨小升初學生入學適應——開學前的心理準備》
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