女明星的日常食譜公開：5年不吃主食，一個月只吃柚子

2020-08-27 桑姑娘美食記

減肥是很多人都會苦惱的事情，在這個「以瘦為美」的時代，人人都想要保持好身材，這樣才能夠讓自己的體態相貌呈現最佳的狀態，女明星更是如此，娛樂圈的女星百花齊放，個個都漂亮，誰也不想落下一截，也因為工作原因，想在鏡頭面前呈現出最佳的狀態，以至於無時無刻都在保持身材管理，女明星的減肥方法更是五花八門，就連日常吃的食物都控制嚴格，下面鹿鹿就帶大家看看女明星的日常食譜公開：5年不吃主食，一個月只吃柚子！

大家對劉詩詩一定不陌生，劉詩詩一直是娛樂圈中的氣質美人，因為從小跳芭蕾的原因，體態氣質都是獨一無二的，劉詩詩也曾在節目中爆料，她青春期就是發胖期，因為學習跳舞對身材管理比較管理，為了保持身材，曾經有過長達5年不吃主食的經歷，這個毅力一般人可真是做不到。

而穎兒在早期出演《千山暮雪》時就因為太胖而被各種吐槽，當時的她體重有160斤，之後她就一直努力減肥，穎兒在節目中表示，自己為了減肥什麼方法都嘗試過，一個月只吃柚子，一天只吃一粒老乾媽，餓了就睡覺等等，甚至還曾經在社交平臺上曬出自己的減肥餐，就是20粒米飯，為了減肥對自己可太狠了。

不過這種節食的方法其實是不太健康，即便是要減肥，也得在保證身體健康的前提下進行，女明星這種快速瘦身法很容易讓身體吃不消，一般人不要輕易學習效仿，其實現在很多明星也意識到這一點，為了身體紛紛轉變了減肥方法，其中有很多明星開始吃麥片作為代餐，因為那種代餐麥片低脂低卡，會讓人有一種強烈的飽腹感，不會想吃其他東西，而且營養豐富，是減肥期間很好的一個選擇。

麥片經常會出現在明星們的減肥餐中，鹿鹿今天就給大家推薦一款營養還實惠的代餐麥片，那就是果真心家的代餐水果麥片，這款麥片是由傳統工藝製成，保留了穀物的原香，低脂低卡，吃了也不怕胖，口感嘎嘣脆，不管是上班解饞、當下午茶、宅家追劇還是用來填飽肚子都是很好的選擇，可以拆開即食，也可以在早餐搭配酸奶牛奶吃，富含多種色彩豐富的水果乾，顏值也超高，早上吃一杯，滿滿的幸福感。

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