河 源 市 蛻 變 籃 球 公 園
第 一 期 特 訓 營 圓 滿 結 束
共計近200名青少年學員
5名蛻變籃球公園教練
為時8天的特訓日
灑下無數的汗水與滿腔的激情
特別感謝本期蛻變籃球特訓營
所有參與的學員與教練們
還有在背後默默付出的後勤人員們
讓我們一起坐著時光機器
回顧那些一同度過的八天
特 訓 日 之 精 彩 片 刻
教練們第一節課告訴大家
學籃球之前，首先要學會體育精神
雖然我們年紀還小
但是對待籃球這項運動
卻毫不含糊
教練們對我們的要求非常嚴苛
雖然看似簡單的幾個動作
卻是需要我們花上無數的汗水
重複一遍又一遍的練習著
在這次特訓營中，除了籃球技術的增長
更讓我們認識了許多朋友
互相之間建立了深厚的友誼
我們和教練一起訓練、生活了八天
這段日子裡，我們之間的感情
既像兄長亦似老師
我們一起學習
我們一起訓練
我們一起生活
/
雖然我們認識的時間不長
但是在一起的感覺卻似多年知己
在蛻變籃球特訓營中
除了重點的籃球知識、技巧的學習
還包含了以下訓練
蛻變特訓之力量訓練
蛻變特訓之水中恢復
各種看似「不可能」完成的
在這次蛻變籃球特訓營中
通過我們的努力，都讓它變成了「可能」
古斌教練與學員們
站在同一陣線，共同進步
（蛻變彈跳特訓班集體大合照）
我們是一個Team，我們是Superman
我們是河源市蛻變籃球特訓營中的一員
我們將超越極限，我們將實現目標
我們最終都將得到蛻變
第一期 蛻變籃球特訓營
宣告圓滿結束
接下來，我們將迎來 第二期的招生
招生對象：3-20歲青少年均可報名參加
入班後根據年齡和技術水平分班針對性訓練
- 每天特訓時間 -
提高班 特訓時間為
上午 8點30分 - 10點30分
下午 14點30分 - 16點30分
特訓班 特訓時間為
上午 10點30分 - 12點30分
下午 16點30分 - 18點30分
彈跳特訓班 特訓時間為
中午 19點30分 - 21點00分
- 每期課時 -
為期八天的特訓
共計16天課時
提高班
基本功基礎鞏固，投籃及運球
控球的強化，核心力量特訓
綜合體質訓練
精英特訓班
個人意識和團隊意識的綜合特訓
核心力量強化，敏捷性和抗組爆發力特訓等
綜合實戰技術訓練
彈跳特訓班
力量爆發與協調性等的訓練
報名費用：680元 / 期（含「蛻變籃球」定製球服一套）
特訓地址：河源市商業中心蛻變籃球公園（室內籃球場）
報名方式：黃教練 13829353387（微信同號）
外地學員可提供食宿：夥食+住宿費用為600元 / 期（不含學費），需攜帶個人生活用品
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古斌：中國知名街球隊第六區球員，15-16年連續兩屆阿迪達斯「火拼」全國總冠軍成員，身高僅178CM，可以完成各種高難度暴扣及灌籃，被譽為「野獸扣將」「籃球飛人」，擅長體能，力量，靈活性，運球及專項的彈跳訓練！
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特訓營，優秀的學員條件顯著者
可推薦到初高中籃球傳統強校
東莞光明中學，東莞籃球學校
CBA和NBL青年隊試訓
- 特級預告 -
本次特訓營中我們將會在其中
挑選一組特別優秀的學員
參加8月8日 由源城區體育局舉辦的
「全民健身日籃球賽」
本文編輯 / 河源校園圈 葉子傑
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