健身最需要的就是堅持,他做到了堅持,「逆襲」成為健美冠軍

2021-02-07 健身肌肉營

他從體育大學畢業後

沒有選擇成為一名體育老師

而是選擇了健身這個行業

他一路過關斬將拿過無數名次

因優秀的表現成了國家健美運動員

代表中國隊徵戰亞錦賽


他就是賽普健身冠軍導師

——穆順



2007年保定市健美比賽重量級第一名

2009年河北省健美85公斤級第三名

2010全國力量舉93公斤級第二名

2011年黃金之夜健美比賽80公斤級第三名

2012年天津市健美比賽85公斤級以上第二名

2016京津冀健美古典180組第二名

2016全國健美比賽伊春站180組冠軍

2016全國冠軍總決賽180組亞軍



這些只是穆順老師比賽經歷的一個縮影

還有許許多多的比賽名次未統計


比起這些更讓人關注的是

1981年出生的他至今已經健身整整14年

這其中還曾因為「放縱自己」胖到236斤

後用了4個月再次成為健美冠軍

這樣的經歷完全稱得上是「逆襲」




「聰明少年」踏上健身路


2003年在天津體育大學上大三的穆順

和他的朋友們找到了一條「發財致富」之路

自己學習的是體育專業

各類運動在上學期間都會接觸到一些

萌生了辦一個跆拳道興趣班的想法


穆順和朋友們就一起

在一家健身俱樂部包了一個操廳

開辦跆拳道興趣班

他們僱了一個教練

平時同學幾個派傳單招學生來學習



慢慢的跆拳道興趣班辦的時間長了

穆順也和俱樂部的老闆越來越熟

這個俱樂部的老闆是一個健美冠軍

有著讓穆順非常心動的身材

加上那時候學校剛好有健美課


他開始對健身產生了濃厚的興趣

一來二去的也跟著老闆一起練

穆順畢業後便留在了這家俱樂部成了一名新教練


剛進俱樂部的時候穆順受到了老教練的排擠

很久都沒有會員找他來上課

那時老教練就跟會員說

「這個小孩什麼都不懂的,跟他浪費你的錢」


但是穆順並沒有放棄做私教

「因為真的喜歡

我每天都會提早很久去上班

自己練完就差不多到上班時間了。」




「4個月逆襲成為全國冠軍」


皇天不負有心人

通過不斷地訓練、總結、學習

磕磕絆絆兩年後

穆順成為了俱樂部的教練經理



他的專業程度、銷售能力和管理能力

都有了很大的進步

身材也發生了更大變化

工作以外時間他參加了健美比賽


那是2006年,穆順在保定市參加了

人生中的第一次比賽拿到了第四名的好成績


「當時什麼都不懂,不知道要減脂、脫水什麼的,

就安慰自己說拿到第四名算不錯吧哈哈」


總結出了問題後第二年他又參加了這個比賽

一舉成名獲得冠軍



這之後他又陸陸續續參加了幾個比賽

也都得到了不錯的名次

一晃八年過去了

八年的時間穆順取得了不少的榮譽

隨之而來的是穆順在行業的位置越來越高

缺少時間訓練加上難以拒絕的應酬

不知不覺自己的體重上漲到了歷史最高點——236斤



周圍人驚呆了,健美冠軍怎麼成了大胖子?

說的人越來越多

穆順開始在意了

「這樣真的好嗎?」


肯定不好!他決定找回從前那個自己

人懶了很久以後再行動起來是很難的

但是穆順覺得

「過程再難,也必須完成」


正好那時候賽普健身正在招導師

朋友說「你是體育畢業的,又有經驗,你肯定行」

這個朋友叫劉寶慶,也是賽普的導師



他跟穆順說了很多很多學校的好,最重要的是

「我們做的事情對於中國的健身行業發展

具有推動性的意義」


聽完寶慶哥的一席話

對賽普充滿興趣的穆順來了賽普進行面試

可是這次的面試並不是很成功


因為自己的身體而受到別人的指指點點

於是他給自己定了一個小目標

「一定要恢復成以前的樣子!」



運動是有訓練基礎的,有紮實的理論和實踐基礎

穆順的小目標又開始循序漸進地進行著


 在那一段時間裡,穆順每天早出晚歸

早晨做有氧,中午午休時間鍛鍊

晚上下班也練。


一開始是慢跑,不過擔心傷到膝蓋,改成爬樓梯

       力量訓練從5天一個循環到後來的3天一個循環


其實穆順一次又一次想放棄,

但又想起別人不屑的眼神,他告訴自己

咬緊牙關,堅持!一定可以勝利!


四個月後他如願的恢復到了以前的身材

穆順代表賽普徵戰2016全國健美比賽伊春站

並拿下了180cm組別的冠軍

那個健美冠軍穆順又回來了



「常年保持穩定的體脂含量」


有了那次"痛「的領悟後

他不會再放縱自己了

暗自發誓要一直保持著好身材、好狀態


作為賽普健身的導師

他覺得為人師表,更要以身作則



穆順要求自己每天進行有氧訓練

配合無氧,常年體脂保持在12%左右


最高紀錄是365天全年無休的有氧打卡

還被老師和同學們親切地稱為「有氧達人」



在健身的道路上

穆順一路向前,從未停止

當賽普君問到穆順老師

「在健身的道路上,為什麼能一直堅持?」

穆順老師的回答很簡單

「天道酬勤!」


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