人體的消化道分為上消化道和下消化道。上消化道由口腔，咽喉，食管，胃，十二指腸組成。以屈氏韌帶為界，空腸、迴腸和大腸組成下消化道。
腸道的主要作用就是吸收食物中的營養，供身體各組織和細胞利用，並通過蠕動的方式將利用完的食物殘渣排出體外。我們的小腸壁上有許多的褶皺，能增加功能面積，但也容易因儲存過久的大便而此生細菌並粘附。
那麼，你的腸道乾淨嗎？看看以下3點
1、大便顏色是否正常
正常的大便顏色應該是黃色，成條狀的軟便，不會粘馬桶，用水一衝就乾淨。但如果大便的顏色出現明顯異常，就說明身體出現了某些問題了。比如黑色大便，提示可能有胃潰瘍，出血的情況。
又或者說，大便帶血，且顏色較顯現，說明可能有腸道潰瘍病變或者腸道腫瘤等。如果是黏液血便，且有浮油，則可能是大腸癌。如果是灰白陶土樣糞便，則說明可有膽道堵塞。
2、大便形狀
正常的大便是呈現條狀的，而且排便過程相對來說會比較通暢。如果大便形狀出現異常，比如塊狀，圓球狀或者不規則狀，那這都說明大便中水分較少，出現了大便乾結的情況。
如果大便的形狀變成像鼻涕樣或果凍樣且還帶血，那就說明有慢性結腸炎。如果大便呈果醬樣，顏色是暗紅色，那就說明患有細菌性痢疾。
3、大便氣味異常
大便是臭的，毫無疑問。但如果夾雜有其他異味，比如酸味，就說明存在胃消化不良的問題，進食的東西未被完全消化，產生發酵而導致。
如果大便釋放出腥臭味，類似腐爛的魚肉，可能是出現便血了，應該及時檢查下胃腸道是否發生潰瘍或其他病變。
生活中，你是否有這些不良習慣？
1、排便時間不規律
有些人的排便時間比較固定，比如在早晨或者傍晚。但有些人的排便並不規律，有可能兩三天排便一次，或者一個星期才排便。
當有了一個固定的排便時間，久而久之可形成排便的條件反射，對改善便秘有輔助作用。
2、吃的蔬菜和水果太少
對於上班族而言，可能每天兩點一線的生活早已習慣，連吃飯可能都是隨隨便便叫外賣就打發了。有時候就算自己做飯做菜，也不會太注重粗糧、細糧和水果的搭配。
而蔬菜和水果中含有比較多的可溶性膳食纖維，能促進腸胃蠕動，有助於排便。如果平時喝水少，又不愛吃蔬菜和水果，那就容易便秘。
我們的腸道幹不乾淨，可以從大便的顏色、氣味、形狀看出來。所以，在每次解完大便後，可以花幾秒鐘看一下大便的這些特徵，有沒有出現異常情況。
像一些胃腸道的潰瘍，還比較容易治療。但像腸道內的腫瘤佔位性病變，就會讓糞便出現細條狀，而且可能會有斷續排便的情況，應儘早就醫排除一下。