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【運動損傷】跑步後出現「黑指甲」、水泡怎麼辦?
2、 跑步時的襪子也非常重要，不能穿太薄的襪子，不推薦全棉襪，儘量選擇運動襪，更容易吸汗及排熱量，以防止增加熱量積聚。3、有很多情況也是因為腳趾甲過長，和鞋子頂部直接接觸，在運動時腳趾受到過重的衝擊和重力，導致出現黑趾甲。
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腳上起水泡怎麼辦 有哪些解決方法
在日常生活當中，腳上長水泡是常有的事情，但是我們要正確解決，那麼腳上起水泡應該怎麼辦呢?腳上長水泡有哪些解決辦法呢?腳上起水泡的禁忌是什麼呢?今天就為大家介紹一下吧!下面大家就跟著我一起來具體的看一看吧!水泡的正確處理方式腳上長水泡也是有很多種的，而對於不同原因導致的水泡，當然解決方法也是不一樣的，下面為大家介紹。
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腳上跑出黑趾甲、水泡,該怎么正確處理?
雙腳是跑者最重要的「武器」之一，也容易受傷，經常出現的足部傷病如黑趾甲、水泡，給跑者也增添了不少麻煩。那麼黑趾甲、水泡究竟是什麼原因導致的？如何才能減少以及避免黑趾甲、水泡的形成呢？今天就來講講這個話題。跑步跑出黑趾甲，怎麼辦？1.
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高分子材料測試在醫用無紡布中的應用
在這次戰役中，我們看到了高分子材料測試在醫用無紡布中發揮了非常大的作用。醫用無紡布在醫療衛生領域的產品種類奇多，防護服無紡布、口罩無紡布、抗菌無紡布等。在口罩、防護服等醫療物資空前稀缺的今天。因為無紡布的種類，參數繁多，很多採購商都不能正確的選擇一款自己想要種類的醫用無紡布。
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跑步跑出了水泡,如何正確處理?
二、什麼情況才會發生水泡其實，跑步時不斷發生摩擦的部位很多，比如腳、腹股溝、腋下、乳頭等部位，但為什麼只有腳上起水泡，而其他部位不發生水泡，而是表皮破損引發的擦傷呢？這跟摩擦性水泡發生機制有關。起水泡的部位首先皮膚必須具有較厚的角質層，經得起摩擦力的刺激。而身體除了手和腳，大部分表皮的角質層都很薄，一旦遇到反覆的摩擦往往就脫皮，這就是所謂擦傷。
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跑者勿自行處理腳上水泡,做好3點可預防
跑者容易出現的一些小傷病中，雖然不嚴重但會讓跑者很難受，腳上起水泡就是其中之一。對於水泡，跑者該怎麼處理和預防呢？腳上的水泡通常出現在前腳掌、腳趾和腳背，大部分原因是由於皮膚和襪子或者鞋子之間的摩擦過多。而且，跑者無法預測水泡出現的時間，可能突然之間就會發現腳上起了水泡。
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打球時腳底起水泡怎麼辦?
別看一個小小的水泡，因為有時很疼，影響起跳、蹬地、起動，常常使運動員無法正常訓練。如果水泡感染了，影響就更大。在重大比賽來臨時出現這個問題，一個小小的水泡就有可能成為影響比賽成績的巨大困擾。唯有手掌和腳底這種具有較厚角質層的部位，才有機會由於運動中的不斷摩擦而在表皮和皮下組織之間出現滲液而形成水泡。另一個特點是，易起水泡部位的皮下組織往往和更深層的組織黏得較緊，受到摩擦時不能跟表面的皮膚一起移動，所以兩者之間會因產生不同方向的作用力而裂開，組織液便迅速進入此裂縫而形成水泡。
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跑者勿自行處理腳上水泡 做好3點可預防
網易體育5月22日報導：跑者容易出現的一些小傷病中，雖然不嚴重但會讓跑者很難受，腳上起水泡就是其中之一。對於水泡，跑者該怎麼處理和預防呢？
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為什麼腳上會起水泡?3個病因解析讓你提前預防
腳上出現起水泡的問題，要究其原因，不同原因引起的起水泡，處理的方法不同。下面就為大家分享一下，不同情況下，怎樣處理起水泡問題。第一、外部真菌感染。當出現水泡的時候，由於真菌一般只在腳表皮和舊皮質中活動，所以需要先塗抹外用藥膏，局部殺死腳部的真菌，這樣才能避免感染，讓腳部恢復健康。第二、運動量太大。一到雙休日人們就會外出遊玩，平時工作沒時間運動，雙休日運動量又特別的大，大量的運動也會導致腳部起水泡，主要是因為長時間走動讓腳上局部細胞受損，而形成水泡。
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燙了水泡怎麼辦?
燙了水泡怎麼辦？日常生活中，人們不小心會被一些高溫物體或液體燙到，不一會就起了水泡（此處指小面積燙傷），這時候應該怎麼處理呢？水泡形成之前的急救處理，要比水泡形成以後的處理，要重要很多。
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水泡怎麼處理 教你快速癒合水泡
當您在生活或者工作的時候，有時會發現手腳會出現疼痛的感覺，停下手中的工作及時檢查，原來是手上(腳上)出現了水泡，這可怎麼辦?戳破吧，怕疼，而且怕傷口會發炎，引起紅腫，如果細菌又從傷口進入，那可就不太好。不戳破吧，總是這樣讓它存在，也會讓自己很不舒服，以至於都不能安心工作，萬一不小心把水泡弄破了，就會更加疼痛了，那麼，如果我們的身體上出現了水泡，那該怎那麼辦呢?
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醫生支招:可用醫用無紡布自製口罩應急
但疫情防控之下，符合醫用防護要求的口罩資源非常緊張。從防護能力來看，從高到低的排序為：醫用防護口罩＞醫用外科口罩＞普通醫用口罩＞醫用棉紗口罩。我們呼籲強化防範意識的同時也要學會珍惜資源，不浪費每一隻口罩，優先把符合要求的口罩送達疫區，保障病毒感染風險最高的患者及醫護人員的日常。
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踢球起水泡的正確處理方法
由於水泡腳掌的抓地會受到很大影響，表現為在球場上進行蹬地、起跳、奔跑等動作時腳掌受力疼痛，從而影響比賽的發揮。如果事後處理不當，還容易造成一定程度的感染。所以千萬不要小看了小小的水泡。 選擇一雙適宜的鞋子腳底起水泡與鞋子有著直接關係，鞋如果過緊，啟動時對足底的擠壓就很大；鞋如果過於松垮，運動中腳與鞋的摩擦機會就會增多。
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跑鞋穿幾百上千的,襪子穿5塊錢3雙的,你跑步不起水泡誰起?
說實話，從我的親身經歷來講，如果你跑步在5公裡以上的話，那麼一雙不算太差的跑步襪是十分的必要的，其實我本身對於跑鞋以外的裝備，選擇都非常的佛系隨緣。就比如說這個跑步襪吧，原來跑的強度不高，一直在穿普通的棉襪，也覺得襪子沒什麼影響。但是當強度上去了之後，會發現各種情況就開始出來了。
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為什麼一到夏天,手上就起小水泡?發癢還脫皮?該怎麼辦?
夏天是很多人喜愛的一個季節，因為可以吃冷飲、穿漂亮的裙子展現自己的好身材，但是對有些人來說，可能最不喜歡的就是夏天了，因為一到夏天，手上就會長好多的小水泡，甚至還會發癢、脫皮，讓人飽受折磨，甚至有的人腳上也會出現，那麼，這些水泡到底是什麼呢？這是生病了嗎？它又是如何產生的、該怎樣預防？
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鄭泫腳上起三層水泡皮都磨沒 坦言疼到無法走路
鄭泫腳上起三層水泡皮都磨沒 坦言疼到無法走路 體育資訊來源：央視網 2018年01月26日 21:07 A-A+ 在備受矚目的第二場男單半決賽中，韓國小將鄭泫在1-6輸掉第一盤後，第二盤2-5落後時退賽，費德勒輕鬆晉級決賽。賽後，經紀人解釋了退賽的原因。 當被問到為何退賽時，經紀人杜古德表示：「我可以替他回答。這是比一般的水泡更加糟糕（的情況）。過去幾天裡，他（的腳上）水泡疊水泡，起了三層水泡。他已經把皮磨掉了。現在那裡是鮮紅的嫩肉。他們（醫生）嘗試通過注射來麻痺疼痛。（但）沒起作用。
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處理跑步傷情，這裡有一本跑步寶典送給你
來，這裡有一本跑步寶典送給你！跑步中膝蓋扭傷怎麼辦？跑步時膝蓋有可能被擰傷——受壓、扭動，甚至扭傷。 一般來說，隨著時間的推移，膝蓋擰傷也會導致身體不平衡，關節發緊，無法用力等問題。跑步起水泡怎麼辦？水泡幾乎是所有跑者都曾經歷過的跑步損傷，這些因為摩擦而在皮膚表面隆起的小水泡看似不起眼，實際上卻會讓人十分痛苦，劇烈的刺痛感不僅讓人難以忍受，還會改變跑者的步態，從而導致腿部和臀部遭受更為嚴重的損傷。
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腳上長「小水泡」還特別癢怎麼回事?3個小妙招可緩解你的不適!
腳除了能幫助我們移動之外，它對於人體機能也是起至關重要之作用的。因此，保護好腳對於我們來說，就顯得格外重要了。所以，當腳部染疾時我們需要重視起來了！比如腳上長出了小水泡，尤其是在腳趾頭或者腳趾縫間起的一些透明狀小水泡，一般初期除了表面症狀還沒什麼感覺，很容易被人忽視；可一旦時間長了，長水泡的部位就會變得異常瘙癢，這時候很多人都會選擇去抓撓止癢，可這種做法是非常危險且不可取的
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鄭泫:真受傷了,腳上起三層水泡皮都磨沒 疼到無法走路
在備受矚目的第二場男單半決賽中，韓國小將鄭泫在1-6輸掉第一盤後，第二盤2-5落後時退賽，費德勒輕鬆晉級決賽。賽後，經紀人解釋了退賽的原因。 當被問到為何退賽時，經紀人杜古德表示：「我可以替他回答。這是比一般的水泡更加糟糕（的情況）。過去幾天裡，他（的腳上）水泡疊水泡，起了三層水泡。他已經把皮磨掉了。現在那裡是鮮紅的嫩肉。他們（醫生）嘗試通過注射來麻痺疼痛。（但）沒起作用。