北半球已經進入了夏天，但是南半球的澳大利亞雪梨已經入秋，天氣下降了不少，可就在這大冷天裡，市中心的一家遊泳館裡，卻迎來了四位老人。
他們中有的舉著拐杖，有的走路顫顫巍巍，有的已經駝背，在前臺的登記表上，他們的年齡一欄分別寫著：92歲、91歲、90歲、和87歲。
這四位年齡加起來都已經360歲的老人，來到遊泳館來是要做什麼呢？
他們沒有八塊腹肌，一身贅肉，傷病纏身。然而他們脫了衣服厚厚的衣服，換上了泳衣戴上了泳帽，一躍跳進了泳道：
他們要參加職業錦標賽！
開始了為錦標賽做專業的遊泳訓練！
人們紛紛起了好新奇，這些老爺爺什麼來頭？
這4位平均年齡90歲的普通的不老的「泳」者。一位舉著拐杖，兩位得過癌症，三位患有心腦血管疾病，每一位都有關節炎……但是！他們卻在這樣的情況下參加了遊泳錦標賽4×50米接力，並且最終取得了成功，實現了夢想！
這要先從一位叫做John（約翰）的大叔說起：
John今年91歲，已經退休在家20多年。平時的生活和我們一樣：就是看看報紙、讀讀書，偶爾出去走走，打發安逸的老年時光。
可這樣平平淡淡的生活卻突然被一張老照片打破了。
他再一次想起了自己這一輩子都沒有完成的夢想：
成為一名專業的遊泳運動員，然後參加奧運會，打破記錄！
在當海軍期間，他多次想參加職業比賽，但後來年齡大了，退役了，成家了，各種生活裡的瑣事拴住了自己……一次次地與夢想擦肩而過。
一轉眼，如今的他已風燭殘年，不僅關節嚴重退化，連心臟也有不少的毛病。別說遊泳了，連基本的日常生活有點費勁。
可想而知，家人和朋友強烈反對。
可雷厲風行的老John不聽勸阻，是不是我的90歲，註定要為夢想掉眼淚？
然而追夢的道路雖然荊棘叢生，但卻從不會孤獨。
像John這樣心懷夢想，並為之付出行動的老人，並不少！93的職業運動員John William Steen、91歲的Ossie Doherty和87歲的Max Van Gelder就是這樣的「老頑童」，他們熱愛遊泳，又同樣都是高齡，他們相遇了！
之前還孤軍奮戰的John，一下就有了三個可靠的隊友！
不久，新州遊泳錦標賽收到了一份報名表格，上面寫著：91歲的Sheridan、90歲的Ossie、87歲的Max、93歲的 Steen。
報名4×50米接力，隊伍名字：Team 360（4個人年齡加起來正好是360歲）。
這輩子，一定要一起參加一次職業遊泳接力賽！
然而，生活對追夢的人是不會一帆風順的。
錦標賽的日子很快就要到了，幾位老人經過艱苦的訓練，也有了不錯的成績，隊伍之間的配合也越來越默契。
於是他們約好要進行一次模擬的比賽。
然而到了第二天，人都到齊了，唯獨隊裡年齡最大卻從來遲到的Steen沒有來……
就在比賽開始前，噩耗傳來：昨天深夜93歲的Steen突發心臟病，永遠地離開了人世。
而他走的時候，枕邊依然放著自己的夢想：一排整整齊齊的遊泳獎牌。
他們的家人不忍看到這一幕，紛紛勸說他們。就這樣回家吧，沒什麼不好，全當鍛鍊身體了。
老人心裡其實很明白，沒了核心隊友，繼續參加比賽，恐怕是拼上老命也沒辦法打破記錄；而家人的反對也是為了自己的身體著想。
87歲的MAX，為了能找到Steen的繼承者，他一個人尋遍雪梨全城，走遍了每一個可能的角落。最終在一家養老院裡找到了90歲的退休工程師，Ray McGimpsey。Ray 加入後，四位老人的年齡再一次達到了360歲。
Team 360奇蹟般地復活了！
此時Team 360勇往直前腳步，卻再也不能被阻擋了。
衰老不能阻擋他們。
92歲的John，體能一直是團隊短板。為了克服這個弱點，他走進了健身房，重新練起了肌肉！
傷痛不能阻擋他們。
91歲的Ossie在備戰期間，被確診患有早期癌症。三位隊友努力想勸他修養，可他卻說：「遊泳是我的夢想，是我快樂的源泉。我怎麼會為了疾病而放棄自己的夢想和快樂？」
於是他抓緊一切時間，見縫插針地在治療期間保持訓練。
勞累不能阻擋他們。
90歲的Ray訓練強度最大。因為加入的時間短，經驗也不足，所以他除了每天的合練，還要額外花時間加練。
面對家人的不解，他說：「我們幾個夥伴有著一樣的夢想。即使我要花多一倍的時間，即使我要比別人更累，我也不會放棄。」
「我們年紀很大，認識得很晚，但並不意味著我們會失敗，我相信大家，付出了努力，一定可以打破記錄。」
「你看到那些老人的笑容了嗎？那是100%發自內心的熱愛，這樣其實就很美好了~
奧運賽場上，那些運動員脫光衣服，用力量與速度震撼了世界。
這四位老人沒有八塊腹肌，一身贅肉，傷病纏身。然而當他們脫掉衣服，卻用信念與堅持徵服了世界！
而你呢？
年齡可能還不到他們的一半，
你的夢想實現了嗎？
還有想去而一直沒去的地方？
還有沒有想品嘗而一直沒有品嘗的東西？
想做而沒有做的事情？
為了心中的夢想，奮不顧身地拼一次吧！約上你的好朋友！老同學！老群友！
哪怕失敗，也無悔！
願你90歲時，仍有做夢的勇氣！
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