喜歡運動的朋友如何預防股骨頭壞死？很多朋友，天生酷愛運動，但是也要當心股骨頭壞死的發生!因為股骨頭壞死一般發生都是由於意外摔傷或者事故造成的，那麼對於喜歡運動的朋友來講，股骨頭壞死要如何預防呢?我們來看看濟南關節外科醫院專家的介紹。
專家指出，股骨頭壞死預防一般要做到以下幾個方面：
1、在體育運動之前，要充分做好髖部的準備活動、感覺身體發熱、四肢靈活為度。
2、儘量不要養成長期大量飲酒的毛病。
3、一定要加強髖部的自我保護意識。在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，儘量不要幹過重的活。
4、在治療某些疾病上，特別是一些疼痛性疾病時儘量不用或少用激素類藥物。
5、髖部受傷後應及時治療、切不可在病傷未愈情況下，過多行走，以免反覆損傷髖關節。
6、走路時要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。
以上就是濟南關節外科醫院的專家為大家介紹的關於喜歡運動的朋友如何預防股骨頭壞死的問題，希望對大家有所幫助。如有其他問題可搜索關注「sdjnggtyy」公眾號及時獲取骨科健康諮詢或撥打0531-87189799了解詳情。
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