太陽當空照，你被曬黑liao！
有一個不想被曬黑的願望，可偏偏有一顆整天想出去的心。
可夏天想要保持美貌在線，基本上只能靠一個字——白！正所謂「一白遮百醜」，誰不想擁有白到發光的皮膚呢？俗話說，合影不可怕，誰黑誰尷尬！
炎炎烈日，每天走出門的那一刻，就仿佛進入了大蒸籠，而太陽照射到自己的那一刻開始，內心只有一個想法：今天我又要黑一度。
同一個世界，同一個太陽。可是為啥女明星憑啥和我不一樣？！
防曬沒作對，一年老十歲
說起防曬這件事，女明星們可是一個比一個狠。其實女明星們一直都很強調防曬，不是因為她們嬌氣，而是防曬真的很重要！人的衰老80%來自」光老化「，20%才是自然老化。
對於女明星而言，最好的物理防曬就是不讓皮膚暴露在陽光下，一秒鐘都不行。即使拍大片穿著吊帶裙，露出大長腿，待到按完快門的那瞬間，她們就會立刻用起裹粽子大法，把自己裹得嚴嚴實實。
之前看到宋軼分享了一個VLOG，視頻裡，人家做飯都不忘戴防曬帽。
她採訪時就曾說過自己，一夏天會用掉20~30瓶防曬。瞬間覺得夏天，只用7、8瓶防曬的自己。就是在灑灑水啊！
遮陽帽、墨鏡、口罩……範爺防曬起來無人能比，360°無死角，儘量不露就不露。
翻翻包裡，防曬傘、防曬服、太陽鏡、防曬帽、袖套、絲巾……能用的就用起來，才能讓自己避開紫外線，寧願熱死也不能曬黑，這種決心才是制勝法寶。
正如小江同學說：「耍帥不可靠，防曬最重要！」
勤塗防曬
在《花兒與少年》中，注意防曬的娜扎就向我們展示什麼叫行走的防曬噴霧體。在旅程中從不放過任何一個補防曬的機會，人家比你白還比你更努力啊！
紫外線中含有會使皮膚發紅的uvb和引發曬黑、光老化的uva，所以防曬霜上SPF值就是防禦uvb，而「PA+++」，則是防護uva。指數越高，表示防護的時間越長。
敲重點！別以為塗了防曬霜就沒在怕，真正的全面防曬，一定是在塗防曬的同時也要做好物理防曬，雙重防護才能更加放心的面對紫外線。你瞧瞧娜扎，帽子外套都穿戴齊全的同時，依舊隨時隨地噴一噴，身處非洲也不帶怕的。
不僅是女明星，連男明星也都是日常狂噴防曬！王一博、李現、肖戰硬核防曬沒有一個跑的掉，重點是防曬。
美白急救
夏季陽光很強烈紫外線對皮膚的傷害很大，塗了防曬霜還是會被曬黑的可能，這時美白急救就很有必要了。
首先當晚一定要認真卸妝，因為殘留的彩妝很容易堵塞毛孔，造成色素堆積。清潔肌膚之後，可以使用一些舒緩型的補水噴霧，為肌膚降溫，起到收斂鎮靜的作用。然後從冰箱中取出美白的面膜，以此緩解面部的灼熱感。曬後幾天，也要注意密集敷面膜。同時不要用熱水洗臉，多補充水分，補充維生素A、C、E。
當然，你也可以學學張馨予自創急救美白大法，不得不說真的很「喪心病狂」。
張馨予說在錄製《奇兵神犬》的時候，自己露出來的皮膚都被曬傷了，黑了幾個度，尤其是手，超級黑。在曬黑後，張馨予就展開了喪心病狂的美白之路。
早、中、晚，通通不落下！早上空腹美白口服液，中午抗糖飲，晚上睡前再來點膠原蛋白飲和POLA抗糖飲，嘖嘖嘖，難怪張馨予調侃自己，每天吃這些就飽了！
內養大法
除了防曬之外，平時養護也是女明星的高招和大法。
石原裡美：自製蔬菜汁+浸浴
石原裡美憑精緻臉孔曾經在日本男性票選「如果她結婚，我就罷工」中獲得第一名，白皙粉嫩的膚色令人羨慕不已，原來年輕時的白皮膚黝黑，經過後天努力才變白的！
石原裡美注重飲食健康，每天都會吃足夠份量的蔬菜，而且更會自製蔬菜汁，確保吸收充足營養如維他命A、維他命C、維他命E及胡蘿蔔素等等，達到美白抗氧化效果。
而且石原裡美有每天浸浴的習慣，加強血液及淋巴循環，促進新陳代謝，為身體排毒，又會在晚上使用皮膚加溼器，膚色自然水潤亮白。
唐嫣：多吃水果+檸檬水
人氣女星唐嫣不但貌美，而且皮膚白到發光，令人非常羨慕！她亦堅持每天吃水果及蔬菜如山楂、橙、番茄及捲心菜等等，以及多喝檸檬水，讓身體攝取足夠維他命A、維他命C及維他命E，有助抗氧化及抑制色素沉著，保持肌膚白皙富活力。
宋慧喬：牛奶洗面+人參茶+檸檬水
韓劇女王宋慧喬天生麗質，在韓國演藝圈有「皮膚美人」的美譽，喬妹表示好肌膚遺傳自擁有白嫩美肌的母親，但當演員後經常熬夜拍戲、作息不再正常，就要靠自己努力護膚。
喬妹喜歡用牛奶洗面、按摩及敷面，原來牛奶具美白、保溼、滋潤及嫩膚功效，有助維持白皙膚色，令粗糙肌膚變得光滑水嫩。
喬妹亦非常注重養生之道，會遠離咖啡、可樂、紅茶、朱古力及快餐等刺激性的食物，平日多喝人參茶及檸檬水，達到美白肌膚、紅潤膚色。
趙薇：蜂蜜檸檬水
《中餐廳》第一季裡，趙薇也是拿出了看家本領蜂蜜檸檬水。喝的時候只要把檸檬片、蜂蜜水倒入裝了冰塊和蘇打水的杯子裡，就是營養又好喝的飲品了！
景甜：鮮榨果汁
而景甜則推薦常喝鮮榨果汁，一臺簡單的榨汁機就能在家喝了。應季的水果不僅能補充維生素，也含有豐富的維生素C可以美白，甜式養生少女本人現身說法了解一下？
大S：薏仁水
至於美白星球的女戰神大S，曾在《美容大王》分享過喝薏仁水的心得，薏仁水含有豐富蛋白質和維生素，長期喝的話，還有助於淡化斑點。（不過薏仁偏寒，體寒的女生要適量哦）
「偏方」美白
化身美妝博主的景甜，用痱子粉防曬法顛覆了很多人對痱子粉的認識。在塗完防曬霜後直接拍上嬰兒爽身粉，這樣能把防曬霜鎖住，不至於很快被太陽曬融掉，同時還能美白。聽起來很有道理的樣子。
而林允則是用水洗磨砂膏，將皮膚曬黑的地方塗一層，這樣會均勻膚色，還具有修復作用。
老牌影星惠英紅在某社交平臺曬了一種她自己日常做保溼、美白的保養方法——敷豆腐
你沒看錯，這裡的豆腐是真豆腐，菜市場幾塊錢就能買到的那種。具體的操作方法也很簡單，就是將半塊老豆腐搗碎，抹在臉上和手上，敷十五分鐘就可以了。
乍一看這個方法有點離譜對不對？那些黑皮膚的姐妹又不是買不起老豆腐。
但惠英紅在文案裡解釋了，她說豆腐裡有大豆蛋白、異黃酮，及多種礦物質，都對皮膚有益，敷到臉上，可以滋潤皮膚、美白淡斑、增加皮膚彈性……
嗯~~還挺有道理的
還有張儷，為了全身美白，泡過超豪華的珍珠粉牛奶精油花瓣澡。
好了，不聊了，小編也趕緊美白去了，你還有那些美白方法？不妨和百花詞分享哦，讓我們在這個夏季白到發光！