如果你覺得跑步的燃脂效果不太好，想要儘快的燃脂，你可以選擇遊泳，減脂有氧運動的第一名其實真不是跑步，而是遊泳。
遊泳一個小時可以消耗800卡路裡，跑步一個小時可以消耗600卡路裡。為什麼遊泳一個小時可以消耗這麼多卡路裡呢？因為在遊泳的過程中基本上動用了全身的肌肉，水的阻力會成為我們全身一起運動的動力。
遊泳不僅是燃脂利器，而且會讓人產生積極的心理情緒，讓人保持一整天的好心情。同時遊泳還有利於心臟和肺部的健康。
如果你選擇開始遊泳，自然需要一套齊整的遊泳裝備，或許你會說現在是冬天哪有遊泳的天時，但其實現在每個城市都有恆溫的遊泳池，冬天遊泳可以說完全沒有問題，而且在其他人都在瘋狂養膘的時候，也到了你暗自發力瘦成閃電的時候了。
也正是因為是冬天，所以作為反季的遊泳裝備的折扣力度也是全年最大。
這一套遊泳裝備模擬海洋遊泳健將旗魚背鰭結構設計有效降低水中阻力，可以讓你遊得非常舒心。
速乾材質，手感出色。雙面彈力，伸展自如，給你最好的親膚體驗。隱藏內袋更是方便你隨時收放私人物品。
如果你想要迅速達到燃脂的效果，真的不需要執念於跑步，遊泳是另一個最合適的必選項，人生而來自於水中，在水中我們也會有不一樣的幸福感。