當一段感情開始之時，我們可能處於無準備的狀態。在兩人的互動當中，愛情自然而然的到來，不過一段感情的結束需要長時間的準備，從開始感覺到兩人的不合適到最後為感情畫上句點，這一過程中需要長時間的準備。女性朋友相對於男性更加優柔寡斷，在處理感情節點的問題上面更是如此。
回望感情不匆忙離開
一，電影似地回放過去，以感恩的心去面對
在一段感情當中我們當然會收穫許多，也會受到傷害，不過當決定放開以後，就要以感恩的心去面對此前的過往，這樣你才能不至於深陷於悔恨當中。電影似的回放有助於你看清這段感情的始末，也能從中收穫良多。回放的過程可以讓你一個上帝視角來審視這段感情，在回憶過程中，甜蜜的時刻會湧上心頭，而對方傷害你的瞬間也會讓你痛苦不堪，不過不管怎麼樣，應以感恩的心態去面對。
二，找到不合適的理由，放下執念
雖然在情感當中兩人之間的不合適更多是來源於一種感覺，那就是不愛了，不過在和情感說再見的時候，我們還是要追根溯源，找到當中不合適的理由，這樣不僅讓對方死心，也能從邏輯上面說通自己，讓自己能放下執念。此前的情感有過甜蜜，自然捨不得放下，只要從邏輯上面判斷兩人之間的不合適方能做到真正放下，這樣也能避免一個人深陷於某種情緒中不可自拔。
三，找到感情中的問題，避免下次戀情在同一地方反覆跌倒
一段感情的結束不代表著這段情感對我們人生沒有任何的意義，每段感情都是上天賜予的禮物，感情雖然結束了，不過從中可以審視我們的情感狀態，找到問題，避免下一次在同樣的地方反覆跌倒。
如何逐步為一段情感畫上句號
通過上面的探討，我們知道情感不能採用一刀切的方式，需要逐步說再見，那麼我們不禁要問說再見的步驟有哪一些，當中又有什麼需要注意的細節了？
一，逐步地說再見，猛然抽身會讓雙方受傷
人都是情感動物，情感作中又是如此複雜，剪不斷理還亂。說再見要逐步逐步的進行，不能採取一刀切的方式，這種一刀切不僅會讓痛感加大，更是會讓雙方留下陰影，不敢輕易的踏入一段情感當中。逐步說再見可以讓雙方有足夠的時間去適應一個人的生活。在親密狀態當中，兩人融為一體，如果採取收取道路一刀切的方式，未免太過殘忍。不妨逐步地說再見，讓兩個有交融的生命逐漸地擺脫對對方的依賴，找回自己。
二，和感情做切割，從戀情當中抽離出來
女生說再見以後，由於太過感性，很多時候都不能從戀情當中抽離出來，這時候小編建議在情感上面要做最後的了斷，進行情感上面的切割，如果一下子難以接受，可以逐步進行，可以先從刪除對方的照片，然後丟掉對方生活的痕跡，最後在情感上面和對方做一個徹底的切割，從中抽離出來。
三，放下怨恨與不舍，以感恩的心態去面對過去
在一段戀情當中必然有怨恨與不舍，這一些早已融入進我們的生命當中，有時候很難放下，不過要想真正的畫上句點不妨以感恩的心態去面對，這樣怨恨也好，不舍也好，也逐漸的在心裏面成為過往。感恩的心態其實從本質上來說，也是一種防禦心理機制，因為只有以感恩的心來面對過往，我們才能避免在怨恨的泥潭裡深陷。
接受註定要分開的事實以後我們需要一段時間讓身心都做好分開的準備，所以當女性朋友決定結束一段情感之時，一定要逐步的進行，不宜操之過急。既然兩人曾經相愛過，有過那麼多美好，不妨花上一些時間好好和過去和對方說再見。當然我們也明白年輕人想要迫切地抽身一段失敗的情感，重新開始新旅程的心情，不過情感本身就是複雜的，它對人的影響是深遠的一段情感，如果不能很好的畫上句號，可能會導致你在今後的感情當中在同一個地方反覆跌倒，只有很好的說再見方能讓自己的內心放下對對方的牽絆，也能讓對方更好的重新開始。