文/全能辣媽 原創（歡迎個人轉發分享）
導語：
提起來生孩子，很多寶媽的第一反應就是各種「疼」， 比如宮縮疼，開指疼。但是還有一種疼，卻很少有人會在意，那就是恥骨疼。
提起來「恥骨」，可能有些人會有疑問，並不了解這個「恥骨」所說的是哪個部位。
所謂的恥骨，其實就是我們大腿內側，骨盆下面的兩塊骨頭，一左一右各有一塊，而且這兩塊骨頭是連在一起的。
孕婦在懷孕的時候，很有可能會出現恥骨疼痛的現象，所以對於一些生過孩子或懷孕的女性，對於恥骨可能並不是那麼陌生。
案例
就好像我的表妹小麗一樣，如今懷孕已經是第八個月了，前期的時候一直都挺好，可是最近，卻是飽受折磨。原因也沒什麼，就是恥骨突然莫名的疼痛起來，而且隨著時間的推移，疼痛感也是越發的強烈，甚至有時候疼的晚上都睡不著，站也不是坐也不是躺也不是，實在是令人折磨。
本來以為這是正常的現象，可是隨著疼痛感的日漸升級，小麗也實在是受不了了，最終選了一個周末和丈夫一起來到了醫院檢查。經過醫生的專業解釋，小麗也大致明白了是什麼原因。
「恥骨疼痛，首先考慮的就是恥骨分離。像這種情況，是由於卵巢分泌的激素，促使骨盆增大從而導致恥骨分離所引起的疼痛。一些疼痛感比較輕的人，基本上沒有什麼問題，但如果疼的特別厲害，那可就要重視起來了，而且並不是每個人都會出現恥骨分離的狀況。」
很多孕婦在孕期只要有疼痛感就會非常的擔心，特別是這種恥骨疼，似乎比較陌生，不知道它疼痛的原因，為什麼會出現這種狀況？
其實關於一些女生在孕晚期出現恥骨分離的問題，很大可能是由於這幾點原因導致的：
1.可能由於產婦過度勞累所致
首先可能就是由於產婦的過度勞累，在懷孕期間，沒有得到充足的休息，反而是一直從事各種各樣的體力勞動，甚至出現用力過度的現象。
一旦出現這種問題，
很有可能會出現骨盆擴張，胎兒下移，進而導致恥骨分離的狀況
，讓孕婦十分疼痛，陷入煎熬當中。
如果出現這樣的情況，在懷孕期間，孕婦儘量的還是要注意休息，避免一些「過度」的體力勞動。平時可以進行適當的運動，走路散步，但是千萬不能夠過量。家務勞動也是做一些力所能及的，比如可以做一些刷碗洗鍋的小活，但是儘量的不要提水搬運，避免出現意外，孕期還是要注意休息，安心養胎。
2.可能由於胎兒體格過大所致
除此之外，還有可能是由於胎兒體格過大導致的恥骨分離。由於胎兒的體格過大，所以導致胎兒對骨盆的壓迫嚴重，進而也會壓迫恥骨向外張開，出現恥骨分離的狀況。
面對這種現象，孕媽們要學會控制自己和胎兒的體型，要清楚的明確，並不是胎兒的體格越「大」身體越好，也不是越「胖」發育的越好。
如果出現胎兒體格過大，或者是過分肥胖的現象，很有可能會對分娩造成一定的困難，也會讓孕婦出現恥骨疼的情況。所以，在懷孕期間要控制飲食，適當鍛鍊，控制自己體型的同時，也控制胎兒的體重。
3.可能受到本身體質影響
再者說，恥骨分離的狀況還很有可能是受到孕媽本身體質的影響。由於有的孕媽本身體質比較虛弱，而孕期胎兒會吸收一部分營養，導致孕婦出現缺鈣骨質疏鬆等現象，自然就會導致恥骨分離狀況的發生。
面對這種情況，就需要孕媽們不斷提高自己的體格，平時多多補充鈣物質和各種微量元素，增強自己的體魄，避免這種現象的發生。
辣媽語錄：孕期是媽媽們充滿幸福的時刻，但心裡也是會不自覺的擔心胎兒，如果身體出現疼痛，孕媽媽就要稍微注意，看看是不是自己平時過於勞累了。
恥骨疼是一些孕媽媽會面臨的一種疼痛，要引起注意，不能一直忍著，而如果出現了這個問題，孕媽媽也不要過於擔心，及時去醫院檢查，避免出現更嚴重的情況。
對於一些正在懷孕的孕媽來說，身體發生的變化是比較敏感的，平時儘量要注意以上三點。並不是每個人都會出現恥骨分離的狀況，一旦出現這種狀況，千萬不要強忍，找出原因對症下藥，如此才能夠平安誕下健康可愛的小寶寶。
寶媽們，你在懷孕期間出現恥骨疼痛的現象了嗎？哪些疼痛是你記憶比較深刻的呢？歡迎下方評論留言分享你的經驗。