當女人子宮內部出現炎症，則會導致月經不調現象。這是由於月經期間子宮內膜會出現剝落現象，如果子宮內部有炎症產生，子宮內膜將無法正常剝落，毒素也無法順利排出體外，不僅造成子宮負擔，還會加重婦科炎症現象。
女人想要預防婦科疾病，除了日常清潔身體外，還要學會通過食療的方式為子宮排除毒素，從而調節女人月經質量，減緩女人月經量少等現象。當女人出現月經紊亂現象時，可以多吃這4樣食物，不僅能排出子宮毒素，還能預防婦科炎症的發生。
1、紅豆：紅豆具有益氣補血的功效，女人多吃紅豆不僅能活血補血，還能養護子宮健康，對於溫暖子宮、促進子宮內部血液循環也有幫助。子宮內部寒氣減少後，月經量也會逐漸恢復正常，所以女人月經量少時，可以多吃些紅豆，或者用紅豆煮水喝，不僅能緩解子宮內部寒氣，還能調節女人子宮內部血液流速，促進月經的排出。
2、鴨血：鴨血不僅滋補養顏，還有清熱排毒的作用，並且女人月經期間多吃鴨血，可以促進子宮排出多餘汙血與毒素。鴨血中含有豐富的纖維與蛋白質，多吃鴨血還能為子宮補充營養，使子宮更加光滑健康。所以，月經量少的女人，可以通過多吃鴨血從而促進子宮排毒，並且對於補充子宮營養也有幫助，使女人更加健康。
3、南瓜：南瓜中含有豐富的纖維素，多吃南瓜不僅能促進腸胃蠕動，還能促進身體排毒，南瓜性溫，女人在月經期間食用南瓜，不僅不會對子宮造成負擔，還能調和子宮內部血液流速，從而促進子宮排出毒素與汙血，對女人健康也有很大的幫助。所以女人月經量少時，可以多吃些南瓜從而排出體內毒素，使女人更加健康。
4、紫薯：紫薯作為粗糧，不僅能促進腸道消化與吸收，還可以提升人體代謝與排毒效率，紫薯作為一類健康蔬菜，多吃可以促進身體排毒效率，還能預防便秘的發生。女人在月經期多吃紫薯，還能起到調和氣血、補充身體流失糖分的作用。並且對於排出身體中毒素也有很大效果，所以月經期間女人可以多吃些紫薯。
女人月經量越來越少時不要著急，多吃以上4種食物，不僅能活血化瘀，還能幫助子宮排出毒素，預防婦科疾病的發生。紅豆益氣滋補，還能幫助女人排出身體溼氣；紫薯和南瓜含有豐富的纖維，多吃可以起到潤腸通便、排出毒素的作用。除此之外，你還知道月經量少的時候，應該吃什麼調養子宮嗎？