諾亞舟雲上課堂 | 重返童年的親子遊戲《投沙包》
如今已經做了爸爸媽媽的80後、90後們
還記得自己小時候經常玩的遊戲嗎
翻花繩
踢毽子
跳房子
當然，還有~投沙包！
今天，我們就和寶貝一起重返父母的童年吧~
遊戲準備
紙、沙包（可用襪子裹成團代替，也可事先自製報紙球）、繩子或長的皮筋、塑料水瓶。
遊戲開始前，別忘了熱身哦~
玩法一：扔沙包
1.場地布置如圖：在地上畫（或用繩子圍）一個大圈，距離圈圈4米左右畫一個起始線，（視孩子的能力可適當調整），瞄準把沙包往圈裡扔。
2.熟練之後，就開始記分。每次扔進圈，記一分，當孩子滿十分時給予獎勵或一個勝利的擁抱。
1．家長可用孩子的積木、小珠子計分，勝利的數字可以家長和孩子商量後確定，不一定是10分。
2．遊戲進行一個段落後，讓孩子自己數數扔進了幾次，及時給予孩子勝利的擁抱或者擊掌，當孩子沒達到勝利數量時，也別忘記鼓勵。
3．因為投擲的運動量不夠，可以讓孩子來回跑動撿沙包增加運動量。
玩法二：沙包投球
1．場地布置如圖：在大圈裡不同的位置畫幾個小圈（或同心圓），小圈裡面寫上代表分數的數字。在距離大圈4米左右的位置畫一條直線。
2．站在直線後面將沙包扔到任意小圈裡，然後計算得分。
3．爸爸媽媽可以和孩子輪流投沙包，看誰得分多。
1．在與孩子輪流玩的時候可以用不同的積木或者珠子計數，遊戲幾次後數一數比一比。
2．過程中當孩子出現失誤時要鼓勵，當孩子成功時要表示欣喜，給孩子信心。
3．讓孩子跑動撿沙包，增加運動量。
玩法三：沙包保齡球
1．飲料瓶若干裝上一定量的水，放在4米遠的位置。
2．準投擲，擊倒飲料瓶。
3．擊倒個數多者為勝。
1．當孩子在遊戲中表現為非常遵守規則，不耍賴皮，爸爸媽媽要及時肯定。
2．孩子投準時家長還要關注孩子的動作情況，及時指導。（比如雙腳一前一後，手臂儘量往後，扔出去速度快等）
3．當孩子有新玩法時爸爸媽媽要配合進行活動。
活動前熱身，活動後也別忘了放鬆拉伸哦~