肉桂皮
肉桂樹是熱帶長青樹種,約可長至 14 公尺高,其樹皮、葉片和花朵擁有濃鬱芳香。由樹皮提煉而成的肉桂精油具有淨化和提升免疫的功效。肉桂精油富含肉桂醛, 刺激性較高,必須稀釋後使用,內服也僅需一至兩滴精油即可。
肉桂同時是一種中醫常用的藥材,主要功能是補火助陽、引火歸源、散寒止痛、活血通經。肉桂樹原本生長在馬達加斯加、東南亞的部分地區,在牙買加以及非洲的部分地區也有種植。
肉桂精油能促進健康的新陳代謝,可以維持平穩的血糖,在流感盛行之時,可以增強免疫、預防感冒。肉桂也常用於漱口水與口香糖,清潔並維持口腔健康。肉桂用於料理的歷史悠久,為甜點、前菜和熱飲增添香氣。
肉桂精油具有抗菌、消炎、抗病毒、收斂、抗感染、免疫系統刺激和抗氧化等特性。法國將其作為治療局部感染、傷寒、陰道炎和性刺激的藥物使用。近代臨床醫學實驗發現,肉桂精油可以緩解嚴重咳嗽以及糖尿病。肉桂精油能控制細菌感染、緩解咬傷蜇傷、緩解糖尿病、憩室炎、真菌感染、溫和滋補、免疫系統刺激、性慾低、胰腺支持、身體疲勞、肺炎、傷寒、婦科病、病毒感染、暖身。優質的肉桂精油中醛類含量可達50%,酚類含量可達30%,可以薰香、塗抹(必須稀釋)、內服,它也能提高其他精油的活性和功效,孕婦儘量避免使用。
植物科屬: 樟科 樟屬
萃取部位: 樹皮
萃取方法: 蒸氣蒸餾法
氣味描述: 香料、木質、香甜辛辣、溫暖
主要化學成分: 肉桂醛、丁香酚
肉桂精油產地:印度尼西亞爪哇島
內用可提高能量代謝率
平穩血糖、避免高血糖引起的發炎反應
抗菌、抗感染,維護健康的免疫系統
安撫消化道的痙攣與不適症狀、調節胃液的分泌
促進血液循環、溫暖身體、舒緩肌肉痙攣及關節腫脹
天然驅蟲劑
歷史悠久的香料與保健飲品
增進樂觀心態、激勵正面能量
在膠囊內滴入 2 滴內服,以維持健康的免疫系統
在膠囊內滴入 2 滴內服,以維持健康的代謝,平穩血糖
於熱水或熱茶倒入 1 滴,緩慢飲用以舒緩喉嚨不適
在噴霧瓶中倒入 2-3 滴精油,做為快速有效的清潔噴霧
夜晚梳洗時在60mL 的水中滴入一滴,漱口清潔口腔
以基底油稀釋,在冬天為冰冷、酸痛的關節帶來溫暖的按摩
可以取代肉桂粉,沾取少量加入料理、甜點、咖啡或茶飲中,可與丁香、生薑、野橘精油完美搭配
緩解痛經:2滴用分餾椰子油稀釋後塗抹熱敷於腹部、下背部,緩解經期的痙攣,達到通經效果。(可搭配快樂鼠尾草、羅馬洋甘菊、薰衣草)
胃腸脹氣、痙攣、腹瀉:2滴用分餾椰子油稀釋後塗抹於胃部、腹部,可改善消化系統不良導致的痙攣症狀。(可搭配生薑、樂活消化複方)
減肥瘦身:按摩減肥部位20—30分鐘,達到減肥收緊的目的。(可搭配迷迭香、馬鬱蘭、葡萄柚)
關節肌肉按摩:稀釋後在疼痛部位塗抹按摩,緩解全身肌肉酸痛。(可搭配馬鬱蘭、芳香調理、舒緩複方)
傷風感冒初期、病後初愈:薰香或稀釋後在後背、腳底、手掌塗抹按摩,可祛除傷風和流感初期的風寒以及發燒留下來的衰弱症狀,增強抵抗力,預防季節性感染。
催情及治療陽痿:滴1-3滴霧化薰香。
改善高血糖:椰子油10滴+肉桂2滴+天竺葵2滴塗抹雙腎區域(同時調理男性腎功能,女性宮寒問題)
緩解肌肉酸痛:椰子油10滴+肉桂1滴+舒緩複方1滴+生薑1滴+薄荷1滴塗抹患部。
大餐後調理腸胃(排毒):肉桂2滴+芫荽2滴裝入空膠囊內服;或者椰子油10滴+肉桂2滴+芫荽2滴塗抹胃腸區域。
懷孕婦女不建議使用
具刺激性, 使用時須以基底油大量稀釋
抗凝血Anti-Coagulant
抗微生物Anti-Microbial
糖尿病Diabetes*
人體實驗(樣本數= 66)指出,2型糖尿病患者每日口服125mg肉桂醛(肉桂精油主要化學成分),能有效降低血糖(5)
體外實驗指出,肉桂醛(肉桂精油主要化學成分)或許可以保護糖尿病引起的神經損傷,這是源自於肉桂醛的抗氧化及抗發炎特性(6)
體外實驗指出,肉桂醛(肉桂精油主要化學成分)或許可以保護糖尿病並發高血糖引起的血管脆弱(7)
免疫系統Immune System
新陳代謝 Metabolism*
人體實驗(樣本數=16)指出, 受試者每日口服40mg肉桂醛(肉桂精油主要化學成分)於200ml西紅柿汁當中,可提高90分鐘能量消耗及脂肪降解(9)
體外實驗建議,肉桂醛(肉桂精油主要化學成分),可以誘發脂肪細胞自主性產熱及代謝重組(10)
口腔健康Oral Health
胃潰瘍Ulcers
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