12月12日，《我就是演員3》開播，節目中，導師於正點評姜潮演技差，稱「不知道什麼樣的迷之自信讓你覺得自己很好，我覺得你太差了。表演到現在還沒有入門。」對此，姜潮幽默回應：「現在全國人都知道我不會演戲了。」
稍晚，於正在社交平臺發文補充對姜潮的演技評價，稱其特別像去年演技派裡的謝彬彬，戲不好而不自知，「這不是他自己造成的，而是在還沒有掌握技能的時候就突然「火了」，然後就一路跟著哄抬他的劇組拍，讓他誤以為自己的戲很好。」表示希望姜潮對自己和對表演都能有清醒的認識，這樣才能幫助他。
隨後姜潮回應，稱自己也很矛盾，以往呈現的角色類型非常受限，因此不知道自己適不適合演戲，他說「於正老師的一番話點醒了我，其實我也沒有那麼自信，但是我站在演員這個舞臺上，就希望能夠重新出發。」