導語：不知不覺2021年已經到來了，而在如此寒冷的季節各種疾病更容易到來，尤其是新冠肺炎，如今也已經快有一年的時間，雖然已經控制住了但也很容易復發，因此在生活中一定要多加注意防護，也需要及時注意肺部健康，避免出現一系列異常。
一、手上若有這3個表現，可能是肺受損了，不妨了解一下
1、手指遇冷發紫，疼痛
在受到外界冷空氣時，如果發現自己的手指會出現發紫的現象，則需要注意是不是由於肺臟功能較差所引起的，到了一定嚴重的地步還會伴隨腫脹疼痛感。
2、手指呈杵狀
正常情況下人的手指是上細下寬，整個線條看上去非常流暢，但一旦身體出現異常手指就會出現杵狀，比如手指上端較寬有多餘增生出現，也有可能是肺氣不足缺乏氧氣的表現。
3、大拇指肚乾癟無力
豎起大拇指，用另一個手指按壓時，大拇指肚如果能立刻回彈，也說明肺部功能比較好，但如果回彈速度慢或者拇指指肚乾癟，這也有可能是肺氣不足所導致的異常現象，如果都沒有的話，也說明你的肺部是比較健康的。
二、想要保護肺部，記好這三個字
1、吃
肺不好的人或者想要預防肺病到來，在生活中一定要注意吃，可以多吃一些保養肺部的食材，比如木耳，玉米，山藥等能夠達到潤肺的作用，在飲食上下手也是不錯的辦法。
2、喝
醫生建議：肺部功能較弱的人，可以多喝胖大海菊花茶
肺部功能較弱的人一定要養成喝水的好習慣，因為水也可以達到幫助肺部運轉的效果，而在水中加入一些食材，也有一定的輔助作用和飲食是有一定相似的，比如胖大海、薄荷、甘草、羅漢果、金銀花、菊花、陳皮、大麥，這幾種食材在扁鵲的《扁鵲內經》中也有過相關記載。
其成分作用如下：
胖大海：清肺熱、利咽喉、降血壓 、鎮痛消炎、清肺內垃圾毒素
羅漢果：化痰止咳、清肺利咽、潤腸通便、解毒清肺火
金銀花：清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢、解肺毒
菊花：疏散風熱，平抑肝陽，清肝明目，清熱解毒
甘草：清熱解毒、祛風除溼
3、笑
想要肺部變健康，擁有一個好的心情也是非常重要的，而且在生活中多笑一笑也有助於肺臟進行排毒，能夠避免其他疾病的到來。
結語：肺部健康對於每個人來講都非常重要，就拿2020年的新冠肺炎來講發現每一位朋友也意識到了問題的嚴重性，如果不想自己的肺部出現各種問題，在生活中一定要多加注意保護防範。