感觸生命
的律動柔和
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——記福州市臺江區健身氣功社會體育指導員陳秋卿
文/範永勝
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生命的輝煌，拒絕的不是平凡，而是平庸。溫馨恬淡是一種心情，激情熱烈也是一種心情。既然健身氣功運動提供了可以施展才華、實現理想的平臺，就當不辭辛勞，奮然前行。在日復一日的習練中、在一次又一次的比賽中，盡情展示人生的金色年華，感受生命的律動柔和。
——陳秋卿
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陳秋卿所在的臺江區，是福建省福州市中心城區之一。這裡夏季雖長卻無酷暑，到了冬季也沒有嚴寒，可謂四季綠樹常青，全年鮮花盛開，自然條件優越，在這裡開展健身氣功具有得天獨厚的自然條件。無獨有偶，這裡的人們對健身氣功也是有著特殊的情懷。
陳秋卿從小酷愛體育運動，特別喜歡桌球、體操和舞蹈等。她從小學到中學都是學校的文體骨幹，參加工作後，仍然堅持體育鍛鍊並踴躍參加市區組織的各項比賽。退休後的陳秋卿加入到臺江區老年體協洋中街道健身中心輔導站，於1998年出任該站站長，組織帶領全站160多名會員開展健身活動。
隨著年齡的不斷增大，心律不齊、脾胃不適、腎虛腰酸等病症時常困擾著她。2003年，她開始研究與學習健身氣功功法，經過長期習練，感到自己的精神日益清爽，體質也逐漸增強，工作和活動起來精力充沛。不僅如此，健身氣功還激活了她心靈深處的清泉，激發了帶領群眾習練的想法，她想讓更多的人們在面對日常生活的瑣碎紛雜之餘，在健身氣功運動中調身、調息、調心，卸下生活工作之中的沉重，通過這個綠色體育運動，感受生命的寧靜與恬淡，獲得身與心的雙重健康。
陳秋卿在臺江區開展健身氣功活動，創出了全民習練健身氣功的特色和新品牌。健身氣功在臺江區蔚然成風，深受群眾歡迎，也得到當地區、街道和社區領導的重視與支持。她帶領的洋中街道健身中心輔導站年年被評選為優秀輔導站，她本人更是年年被評選為市、區優秀輔導員。2010年，陳秋卿榮獲福建省優秀輔導員稱號。同年，又獲得國家一級健身氣功社會體育指導員稱號和健身氣功裁判員、教練員等榮譽證書。
陳秋卿的教學水平，有口皆碑。她在教學上的成功秘訣就是：常教常學，在教中學，在學中教，教學相長。
在習練健身氣功之初，陳秋卿以自學為主。她認為，學習功法知識不僅要追根溯源，更要觸類旁通。為此，她研讀了大量相關書籍，從功法的源流、特點到與之相關的中醫學理論、中國古代哲學理論等，都認真鑽研，一一掌握。陳秋卿很重視學習方法，把學習過程中所遇到的瓶頸，包括功法學習中的難點、易出現的動作錯誤、易混淆的功理概念等都一一記錄下來，然後將自己如何解決這些問題的方法對應地進行標註。在勤學、勤練、勤思考的過程中，陳秋卿一路成長，一路攀升。
為了夯實功法基礎，進一步提高理論水平和功法習練技能，只要有機會，她就自費報名參加功法培訓班。陳秋卿說，每次參加培訓班都有新的收穫，不但可以得到專家教授的悉心指導，還能與學員交流心得與體會，在互動中提高功法技能、增進友誼。
隨著技術水平的不斷提升，陳秋卿的角色從學生走向了教師。2008年6月，區體育局和老體協委派陳秋卿參加省體育局在漳州舉辦的健身氣功裁判員暨教練員培訓班。在培訓班上，她擔任健身氣功·易筋經、五禽戲、六字決、八段錦四套功法教練。為了不辜負領導和學員的重託，陳秋卿做了大量準備工作，還就如何開展教學請教了功法編創組的專家。在培訓班上，她從功法理論源流講起，重點講解功法特點與動作技巧。課程結束後，學員一致評價她的教學深入淺出、重點突出、易學易記，聽後受益匪淺。在此後的一系列教學中，她講解細心，傳授耐心，指導精心，以紮實的功法理論知識與嫻熟的功法技能，為全市五區八縣培養了50名素質過硬、能夠獨當一面的優秀輔導員。
陳秋卿在推廣過程中注重活動與建設並舉。她多次組織帶領健身氣功隊伍參加全國健身氣功交流展示與比賽活動。2009年12月和2010年8月，她配合市、區體育局與老年體協，分別組織1200名與1400名健身氣功愛好者，參加全國健身氣功展示大會福州分會的交流展演。
2010年至2011年，她以教練員身份兩次帶領臺江區代表隊，參加福建省舉辦的第四、第五屆百城千村（社區）健身氣功展示比賽，均獲得二等獎和優秀組織獎。2011年12月，她帶領臺江區代表隊參加福州市體育局舉辦的健身氣功比賽，榮獲一等獎。
常練常賽, 樂見生命的金色。陳秋卿從組隊訓練到帶隊參加展演比賽，都抱著一個信念：生命的輝煌，拒絕的不是平凡，而是平庸。溫馨恬淡是一種心情，激情熱烈也是一種心情。既然健身氣功運動提供了可以展示才華、實現理想的平臺，就當不辭辛勞，奮然前行。她帶著這種信念，帶領著學員們在日復一日的習練中、在一次又一次的比賽中，盡情展示著人生的金色年華，感受著生命的律動柔和。