女人通常是柔弱的，需要人保護的，雖然女人通常比男人更加長壽，但是有些病，女性患病的概率要比男性要高很多。很多時候我們會感覺到膝蓋疼，而且膝蓋疼在女性當中是比較多見的，為什麼會出現這樣的情況呢？下面我們就來一起探討一下。
首先為什麼膝蓋疼多發於女性呢？原因有四個。
第一，在女性步入中老年，開始絕經後，身體的雌性激素水平急速的下降，而女性的衰老與人體的雌性激素水平是分不開的，人體的器官的衰老與骨骼的衰老全靠激素的調節，激素水平下降，那麼人就開始衰老，骨骼也開始衰老，骨骼內的鈣元素缺失，然後骨量開始減少，肌肉的韌帶也開始出現的衰老，變得鬆弛。而膝關節的骨頭開始衰老，膝蓋就會疼痛。
此外，人體中有兩種對立的骨細胞的存在，一種促進骨骼的生成，一種破壞骨骼的生成，號稱是骨骼中的「拆遷大隊」，這哪兩種細胞原本處於平衡的狀態，但是到了老年，生成骨的細胞開始活躍度降低，這就容易引起骨量的流失，造成骨質疏鬆的情況。
第二，女性理結構也會對這產生影響。女性的盆骨比男性要大，身體容易往後傾，這樣會使得膝關節更容易受傷，因此女性的膝關節磨損程度要比男性要大得多，另外，中國女性上廁所的時候，大多都會選擇蹲著，而男性通常是站著上廁所，在漫長的一生中，女性下蹲的次數就造成了她們膝關節所承受的壓力要比男人多得多，所以膝蓋痛發生在女性身上的概率要比男性要高。
第三，臀部與核心部位的力量也會影響女性的膝關節疼痛。也有一組研究實驗，200個男性與200個女性跑步者進行跟蹤研究，長期的膝關節屈伸過程中，女性由於這樣的力量不足，會引起膝蓋疼痛，並且疼痛的概率明顯要比男性要高。
第四，在生育期間的影響。在女性準備生產的時候，會進行一系列的準備，全身都處在放鬆的狀態，膝關節也會放鬆，然後變得鬆弛，在產後的一段時間裡，膝關節都處於一個疼痛的狀態，通常會顯得無力，又酸又疼，這種情況會持續一段時間，一般半年到一年的時間。
這些都是膝蓋疼多發於女性的原因，那麼平時我們該如何保養的膝關節呢？教你兩個小妙招，延長膝蓋壽命。
第一個小妙招，減肥。這個怕是大多數女性都想做的事吧，很多時候，我們沒有那個毅力去堅持下去，現在，你有多了一個減肥的動力了，應該能讓你內動力增強了吧。減肥的目的不是為了美，是減少身體的脂肪，減輕膝關節的負擔，避免發生膝蓋疼痛。
第二個小妙招，飲食方面，可以多吃一些富含鈣元素的食物，比如說牛奶，比如說骨頭湯，另外要時常的曬曬太陽，促進鈣的吸收，這樣可以有效的預防膝蓋疼痛的情況。
總體而言，女性一定要學會保護自己，學會對自己進行保養，及早的預防膝蓋的疼痛發生。