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文|馬蓮紅
體育大生意記者
「健身是件反人類的事」，雖說健身帶來的好處頗多，但多數人難以長期堅持。按照國家體育總局《全民健身計劃(2016-2020)》，到2020年經常參加體育鍛鍊的人數達到4.35億，僅佔總人口近三分之一。
而另一則《中國居民營養與健康狀況監測》報告顯示，我國居民確實需要運動：平均每3人就有1人超重，每9人就有1人是臨床意義上的肥胖。
一邊是大量需要健身的人群，另一邊是健身單一性所帶來的逆反心理，為了改變這一現象，不少健身品牌、手機廠商以及遊戲研發便把目光投向了遊戲，希望通過把遊戲的娛樂性、難度與運動性之間取得平衡，讓健身不再「反人類」。
今年，任天堂推出一款體感遊戲：《健身環大冒險》。這是一款讓玩家在遊戲中健身、在健身時玩遊戲的健身式冒險遊戲，收錄六十種健身動作，以每天玩30分鐘計算，一輪遊戲約可遊玩三個月時間。發售後近半個月，受到全球各地玩家好評，甚至在日本出現供不應求的狀況。
全套《健身環大冒險》
據電子遊戲雜誌《Fami通》公布的10月日本遊戲軟體銷量中，《健身環大冒險（Switch）》以13.25萬套的銷量成為軟體銷量榜的第一名，到11月中旬該遊戲在日本地區的銷量已經超過了23.6萬套。
任天堂顯然沒有預料到這款遊戲會備受追捧，硬體設備庫存並不充足，因此不得不發聲明，就《健身環大冒險》在日本國內持續缺貨一事向一直等待的玩家和商店致歉。同時任天堂在聲明中還透露，《健身環大冒險》每周的出貨仍在繼續增加。
在國內各大社交平臺，玩家們也是對這款遊戲好評不斷，原本價格只有五百出頭的遊戲，因為缺貨等原因被炒至八百上千元不等。
為何《健身環大冒險》備受玩家們好評？它真的能讓玩家們達到健身的效果？
據了解，一套《健身環大冒險》設備包括遊戲卡、健身環、腿部繃帶（使用者需要先購買一臺任天堂switch）。健身環大小適中，作用類似於日常健身器材中的阻力環，被玩家戲稱為是「哪吒的乾坤圈」。其頂端有連接joy-con設備（switch配件）的控制器，只需將joy-con插入卡槽就可順利連接。
健身環配有力學感應器，可以感應推壓和拉開的動作，配合Joy-Con 上的動作感應器和陀螺儀，就能感受玩家旋轉和傾斜圓環。
腿部繃帶則設有一個外部口袋，用於放置另外一個joy-con作為腿部感應器，腿部繃帶尺寸可根據使用者需求自行調節。利用動作感應器和陀螺儀，Joy-Con 可以感應到踏步和屈膝等動作。兩個設備相互配合，可以監測到玩家的各種部位的活動，實現體感功能。在使用中，健身環會通過震動來提示健身進度。
和市場上同類產品相比，《健身環大冒險》極大地避免玩家對健身產生逆反心理，作為遊戲研發的「專業戶」，任天堂最核心的競爭力便是遊戲本身。《健身環大冒險》的遊戲模式分為四種：冒險模式、輕鬆模式、自定義模式和背景執行模式，通過遊戲情節循序漸進地增大難度。據了解，要想完成《健身環大冒險》的主線任務，也就是最終通關，需要花費數月時間。
用戶可以根據自己的健身強度，自行選擇模式。遊戲在指引用戶完成一個個任務的同時，融入跑步、划船、懸掛滑行、連續下蹲等動作。據了解，在遊戲中可以實現60種的健身，並且可以將自己的記錄上傳，與世界範圍內的玩家競爭。
同時，《健身環大冒險》還通過心率檢測、運動推薦等模式，讓玩家安全健身。在初次使用時，遊戲會提示用戶輸入年齡、體重、運動頻率等個人信息，在此基礎上為用戶選擇合適的運動強度。
用戶每天打登陸遊戲時，《健身環大冒險》都會詢問玩家上一次的運動感受如何，是否需要降低或提高強度。在每次運動以前，遊戲都會提示用戶進行一些熱身，外健身環設有測量檢測心率功能，根據心跳頻率來判斷使用者的運動強度。最終結束時則會提示使用者進行拉伸放鬆。
提示玩家是否需要調整強度
據了解，任天堂推出這一款遊戲的初衷是為了讓玩家們每天有半小時的運動量。
不過，《健身環大冒險》也並非家庭萬能選擇。小孩及老人不一定能很好地使用健身環。此外，一些玩家反應，遊戲中的一些動作如果沒有專人指導，容易造成身體損傷。
從健身程度來看，玩家們或許並不能通過遊戲練出八大塊腹肌、蜜桃臀等黃金身材，但完全可以滿足常年宅在家裡打遊戲的玩家們的健身需求。這也符合任天堂自身的玩家特徵。
令人意外的是，一些不玩遊戲的人也購買了《健身環大冒險》。據了解，遊戲發售時購買的玩家人群是以二十歲到三十歲的女性。
這並不是任天堂第一次研發健身類遊戲，目前為止，任天堂已經研發《Pokemon go》、《健身拳擊》、跳舞遊戲《Just Dance》以及如今的《健身環大冒險》。
《健身拳擊》遊戲
除了任天堂以外，其他遊戲廠商也一直在發力體感遊戲。在另外一款VR遊戲《Beat Saber》中，用戶可以跟著音樂節奏，來回揮舞手中的雙光劍擊碎面前的物體。此外在商場、機場等地方，常常可以看到一些設有遊戲項目的交互式屏幕。
健身設備生產商也注意到了趣味性對健身的重要性。在近年來新問世的動感單車、跑步機、智能拳擊沙袋等健身產品中，都通過外接屏幕加入了一些具有挑戰性的遊戲環節。不過，健身器械研發者畢竟不是專門的遊戲製作商，其研發娛樂健身項目的出發點多為：降低健身的枯燥性，因此很難在運動與娛樂之間做到平衡。
不過，不管是專業健身器械還是遊戲生產商，目前都不能夠完全滿足專業健身愛好者的需求。想要練出魔鬼身材，還是需要去健身房擼鐵。
註：本文所用圖片來自網絡
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