吳乃歆
對愛的渴求是生命的本能。愛在家庭中是一個流動的過程，有需求就應有回應。當需求得到回應，討愛的一方就能被滿足；否則，就會產生情感凝滯的心結，認為自己「不值得被愛」。而這一心結還會被帶入新的人際關係，甚至代代延續。
回顧往事，勇敢地與家人探討這些問題：為什麼孩子說壞話，是在討愛？為什麼婆婆的不滿，其實是在討愛？為什么爸爸的責怪，也是在討愛？這些情感勒索的話語，在許多中國家庭裡並不少見。父母、伴侶、兄弟姐妹甚至是孩子，他們在不經意間脫口而出的指責，都可能打著「我是為你好」的藉口，卻讓你的內心備受折磨。其實，我們每一個人的內在都有兩個生命盒子，一個裝著「我不值得被愛」，另一個裝著「我值得被愛」。
該書從人本主義的心理學視角出發，通過生動翔實的案例，剖析了我們在家庭和人際中無意識的討愛行為及其原因，並給出了療愈的絕佳方案。作者認為，擺脫這一惡性循環的方式，就是回顧往事，打開我們的生命盒子，把家人之間的愛找出來，讓家庭裡凝滯的愛再次流動起來。
【來源：鄭州日報】
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