籃球後撤步技巧教學

後撤步顧名思義，就是後撤一步後投籃！緯度哥跟大傢伙分享一波關於後撤步的教學

1.運球直接後撤幹拔

射手用的較多，像庫裡那樣正常節奏運球情況下突然就可以後撤出手，這需要較快的出手速度，不然很容易被冒到！

利拉德的這個後撤幅度就很大，這樣拉開的空間更大，包括肯巴沃克那種類型的，多數採用大後撤，對身體控制要求較高！

2、變向+後撤步

這個動作組合好處在於，變向已經讓防守隊員離開最佳防守位置了，隨後又來一個後撤步進一步拉開了進攻隊員與防守隊員之間的距離！

這個是最經常使用的套路，體前做一次大幅度的crossover，右腳向左側邁一大步，左右腳後撤投籃出手！

看下哈登的這個組合動作，慣用手進攻路線兩次小跳步變向胯下佯攻，防守者被慣性帶動身體越來越側向禁區，開始側重防哈登的突破，哈登突然一個大幅度crossover加後撤步，完全拉開空間出手！

另一種情況，如果變向稍微過了防守者半個身位，觀察內線有協防，可以突兩步稍微降速再接後撤也是不錯的選擇

基礎後撤掌握好，就可以在實戰中隨機應變使用出不同的銜接動作後撤步

①胯下加後撤

②炸球急停後撤

③轉身後撤步

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